Ketahui apa yang ada di piring Anda
Taquito, cheese only
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 309 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 29 g 10%
- Lemak 15 g 20%
- Lemak jenuh 6,6 g 33%
- Serat 3,3 g 12%
- Gula 1,8 g —
- Natrium 632 mg 27%
- Kolesterol 27 mg 9%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 63 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,79 mg 5%
- Vitamin K 6 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 2 mg 12%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
- Kolin 11,6 mg 2%
Mineral
- Kalsium 274 mg 21%
- Zat besi 1,6 mg 9%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosfor 304 mg 24%
- Kalium 132 mg 3%
- Seng 1,7 mg 15%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Selenium 15,5 µg 28%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 11 g | 29 g | 15 g |
| 1 porsi | 70 g | 216 | 7,8 g | 20 g | 11 g |
| 2 porsi | 140 g | 433 | 16 g | 40 g | 21 g |
| ½ porsi | 35 g | 108 | 3,9 g | 10 g | 5,4 g |
| 3 porsi | 210 g | 649 | 23 g | 61 g | 32 g |
| 4 porsi | 280 g | 865 | 31 g | 81 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 5,6 g | 14 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 17 g | 43 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 22 g | 58 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 28 g | 72 g | 38 g |
Makanan serupa
- Taquito beef or pork287 kcal / 100 g
- Quesadilla cheese only316 kcal / 100 g
- Gordita cheese only324 kcal / 100 g
- Pupusa cheese only256 kcal / 100 g
- Enchilada no meat165 kcal / 100 g
- Tamale no meat186 kcal / 100 g
- Taco cheese only275 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Quesadilla chicken287 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Taquito, cheese only
Berapa kalori dalam 100 g Taquito, cheese only?
100 g Taquito, cheese only mengandung 309 kcal, dengan 11 g protein, 29 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (70 g) Taquito, cheese only?
1 porsi (70 g) Taquito, cheese only mengandung 216 kcal, dengan 7,8 g protein, 20 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (140 g) Taquito, cheese only?
2 porsi (140 g) Taquito, cheese only mengandung 433 kcal, dengan 16 g protein, 40 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (35 g) Taquito, cheese only?
½ porsi (35 g) Taquito, cheese only mengandung 108 kcal, dengan 3,9 g protein, 10 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (210 g) Taquito, cheese only?
3 porsi (210 g) Taquito, cheese only mengandung 649 kcal, dengan 23 g protein, 61 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (280 g) Taquito, cheese only?
4 porsi (280 g) Taquito, cheese only mengandung 865 kcal, dengan 31 g protein, 81 g karbohidrat, dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Taquito, cheese only?
50 g Taquito, cheese only mengandung 155 kcal, dengan 5,6 g protein, 14 g karbohidrat, dan 7,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Taquito, cheese only?
150 g Taquito, cheese only mengandung 464 kcal, dengan 17 g protein, 43 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58104800 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
