Ketahui apa yang ada di piring Anda
Quesadilla, chicken
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 287 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Karbohidrat 25 g 9%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak jenuh 5,1 g 25%
- Serat 1,9 g 7%
- Gula 2,2 g —
- Natrium 601 mg 26%
- Kolesterol 43 mg 14%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 36 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Vitamin K 7,5 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
- Kolin 28,4 mg 5%
Mineral
- Kalsium 185 mg 14%
- Zat besi 2,2 mg 12%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 235 mg 19%
- Kalium 153 mg 3%
- Seng 1,2 mg 11%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Selenium 22,1 µg 40%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 15 g | 25 g | 13 g |
| 1 porsi | 140 g | 402 | 20 g | 36 g | 18 g |
| 2 porsi | 280 g | 804 | 41 g | 71 g | 36 g |
| ½ porsi | 70 g | 201 | 10 g | 18 g | 9,1 g |
| 3 porsi | 420 g | 1205 | 61 g | 107 g | 55 g |
| 4 porsi | 560 g | 1607 | 81 g | 142 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 7,2 g | 13 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 22 g | 38 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 29 g | 51 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 36 g | 64 g | 33 g |
Makanan serupa
- Quesadilla chicken with vegetables270 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Quesadilla cheese only316 kcal / 100 g
- Gordita cheese only324 kcal / 100 g
- Pupusa cheese only256 kcal / 100 g
- Burrito bowl chicken with beans135 kcal / 100 g
- Burrito bowl chicken with rice155 kcal / 100 g
- Gordita meat296 kcal / 100 g
- Pupusa with beans229 kcal / 100 g
- Taquito cheese only309 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Quesadilla, chicken
Berapa kalori dalam 100 g Quesadilla, chicken?
100 g Quesadilla, chicken mengandung 287 kcal, dengan 15 g protein, 25 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (140 g) Quesadilla, chicken?
1 porsi (140 g) Quesadilla, chicken mengandung 402 kcal, dengan 20 g protein, 36 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (280 g) Quesadilla, chicken?
2 porsi (280 g) Quesadilla, chicken mengandung 804 kcal, dengan 41 g protein, 71 g karbohidrat, dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (70 g) Quesadilla, chicken?
½ porsi (70 g) Quesadilla, chicken mengandung 201 kcal, dengan 10 g protein, 18 g karbohidrat, dan 9,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (420 g) Quesadilla, chicken?
3 porsi (420 g) Quesadilla, chicken mengandung 1205 kcal, dengan 61 g protein, 107 g karbohidrat, dan 55 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (560 g) Quesadilla, chicken?
4 porsi (560 g) Quesadilla, chicken mengandung 1607 kcal, dengan 81 g protein, 142 g karbohidrat, dan 73 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Quesadilla, chicken?
50 g Quesadilla, chicken mengandung 144 kcal, dengan 7,2 g protein, 13 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Quesadilla, chicken?
150 g Quesadilla, chicken mengandung 431 kcal, dengan 22 g protein, 38 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58104740 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
