Ketahui apa yang ada di piring Anda

Tamale, no meat

Kalori & informasi gizi

186
kalorikcal per 100 g
Protein3,5 g
Karbo23 g
Lemak7,2 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 186 kcal —
  • Protein 3,5 g 7%
  • Karbohidrat 23 g 9%
  • Lemak 7,2 g 9%
  • Lemak jenuh 2,6 g 13%
  • Serat 3,2 g 11%
  • Gula 7,4 g —
  • Natrium 277 mg 12%
  • Kolesterol 17 mg 6%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 0,45 mg 3%
  • Vitamin K 5,4 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niasin (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamin B6 0,18 mg 10%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 24,2 mg 4%

Mineral

  • Kalsium 24 mg 2%
  • Zat besi 0,53 mg 3%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 93 mg 7%
  • Kalium 186 mg 4%
  • Seng 0,62 mg 6%
  • Tembaga 0,03 mg 3%
  • Selenium 2,5 µg 5%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1863,5 g24 g7,2 g
1 porsi140 g2604,9 g33 g10 g
2 porsi280 g5219,7 g66 g20 g
½ porsi70 g1302,4 g16 g5 g
3 porsi420 g78115 g99 g30 g
4 porsi560 g104220 g132 g40 g
50 g50 g931,7 g12 g3,6 g
150 g150 g2795,2 g35 g11 g
200 g200 g3727 g47 g14 g
250 g250 g4658,7 g59 g18 g

Pertanyaan tentang Tamale, no meat

Berapa kalori dalam 100 g Tamale, no meat?

100 g Tamale, no meat mengandung 186 kcal, dengan 3,5 g protein, 24 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (140 g) Tamale, no meat?

1 porsi (140 g) Tamale, no meat mengandung 260 kcal, dengan 4,9 g protein, 33 g karbohidrat, dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (280 g) Tamale, no meat?

2 porsi (280 g) Tamale, no meat mengandung 521 kcal, dengan 9,7 g protein, 66 g karbohidrat, dan 20 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (70 g) Tamale, no meat?

½ porsi (70 g) Tamale, no meat mengandung 130 kcal, dengan 2,4 g protein, 16 g karbohidrat, dan 5 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (420 g) Tamale, no meat?

3 porsi (420 g) Tamale, no meat mengandung 781 kcal, dengan 15 g protein, 99 g karbohidrat, dan 30 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (560 g) Tamale, no meat?

4 porsi (560 g) Tamale, no meat mengandung 1042 kcal, dengan 20 g protein, 132 g karbohidrat, dan 40 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Tamale, no meat?

50 g Tamale, no meat mengandung 93 kcal, dengan 1,7 g protein, 12 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Tamale, no meat?

150 g Tamale, no meat mengandung 279 kcal, dengan 5,2 g protein, 35 g karbohidrat, dan 11 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 58103250 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat