Ketahui apa yang ada di piring Anda

Susu setengah skim

Kalori & informasi gizi

rata-rata

48
kalorikcal per 100 g
Protein3,5 g
Karbo5 g
Lemak1,6 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 48 kcal —
  • Protein 3,5 g 7%
  • Karbohidrat 5 g 2%
  • Lemak 1,6 g 2%
  • Lemak jenuh 1 g 5%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 4,9 g —
  • Natrium 34,8 mg 2%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 9,9 µg 1%
  • Vitamin C 0,99 mg 1%
  • Vitamin D 0,12 µg 1%
  • Vitamin K 0,11 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niasin (B3) 0,1 mg 1%
  • Asam pantotenat (B5) 0,36 mg 7%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Vitamin B12 0,18 µg 8%

Mineral

  • Kalsium 121 mg 9%
  • Zat besi 0,04 mg 0%
  • Magnesium 10,7 mg 3%
  • Fosfor 92,1 mg 7%
  • Kalium 158 mg 3%
  • Seng 0,41 mg 4%
  • Tembaga 0 mg 0%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selenium 2,5 µg 4%
  • Yodium 23,9 µg 16%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g483,5 g5 g1,6 g
50 g50 g241,7 g2,5 g0,8 g
150 g150 g715,2 g7,5 g2,3 g
200 g200 g956,9 g9,9 g3,1 g
250 g250 g1198,7 g12 g3,9 g

Pertanyaan tentang Susu setengah skim

Berapa kalori dalam 100 g Susu setengah skim?

100 g Susu setengah skim mengandung 48 kcal, dengan 3,5 g protein, 5 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Susu setengah skim?

50 g Susu setengah skim mengandung 24 kcal, dengan 1,7 g protein, 2,5 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Susu setengah skim?

150 g Susu setengah skim mengandung 71 kcal, dengan 5,2 g protein, 7,5 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Susu setengah skim?

200 g Susu setengah skim mengandung 95 kcal, dengan 6,9 g protein, 9,9 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Susu setengah skim?

250 g Susu setengah skim mengandung 119 kcal, dengan 8,7 g protein, 12 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 19033 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat