Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak tenderloin sapi
Kalori & informasi gizi
daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", prime, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 308 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 22 g 28%
- Lemak jenuh 8,9 g 44%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 59 mg 3%
- Kolesterol 86 mg 29%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 3,5 mg 22%
- Asam pantotenat (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,4 µg 100%
- Kolin 96,2 mg 17%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 3,2 mg 18%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 368 mg 8%
- Seng 4,9 mg 44%
- Tembaga 0,16 mg 17%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 24,4 µg 44%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 25 g | 0 g | 22 g |
| 1 porsi | 85 g | 262 | 22 g | 0 g | 19 g |
| 2 porsi | 170 g | 524 | 43 g | 0 g | 38 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 131 | 11 g | 0 g | 9,4 g |
| 3 porsi | 255 g | 785 | 64 g | 0 g | 57 g |
| 4 porsi | 340 g | 1047 | 86 g | 0 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 38 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 51 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 63 g | 0 g | 56 g |
Makanan serupa
- Steak tenderloin sapi hanya daging tanpa lemakhanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", semua kelas, dimasak, dipanggang200 kcal / 100 g
- Steak tenderloin sapi choice hanya daging tanpa lemakhanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang206 kcal / 100 g
- Steak tenderloin sapi hanya daging tanpa lemak mentahhanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", semua kelas, mentah153 kcal / 100 g
- Stik tenderloinpinggang, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipotong lemak 0", choice, dimasak, dipanggang217 kcal / 100 g
- Steak tenderloindaging sapi, pinggang, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipotong lemak 0", mutu select, dimasak, dipanggang198 kcal / 100 g
- Roast tenderloin sapipinggang, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipotong lemak 0", pilihan, dimasak, dipanggang183 kcal / 100 g
- Roast tenderloindaging sapi, pinggang, roast tenderloin, tanpa tulang, daging dan lemak terpisah, dipangkas hingga lemak 0", semua kualitas, dimasak, dipanggang183 kcal / 100 g
- Steak mock tender daging sapidaging sapi, chuck, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga 0" lemak, choice, dimasak, dipanggang161 kcal / 100 g
- Panggang tenderloin sapi primedaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", prime, dimasak, dipanggang343 kcal / 100 g
- Tenderloin sapiselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, dimasak, digoreng cepat200 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak tenderloin sapi
Berapa kalori dalam 100 g Steak tenderloin sapi?
100 g Steak tenderloin sapi mengandung 308 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Steak tenderloin sapi?
1 porsi (85 g) Steak tenderloin sapi mengandung 262 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Steak tenderloin sapi?
2 porsi (170 g) Steak tenderloin sapi mengandung 524 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Steak tenderloin sapi?
½ porsi (42,5 g) Steak tenderloin sapi mengandung 131 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Steak tenderloin sapi?
3 porsi (255 g) Steak tenderloin sapi mengandung 785 kcal, dengan 64 g protein, 0 g karbohidrat, dan 57 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Steak tenderloin sapi?
4 porsi (340 g) Steak tenderloin sapi mengandung 1047 kcal, dengan 86 g protein, 0 g karbohidrat, dan 76 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak tenderloin sapi?
50 g Steak tenderloin sapi mengandung 154 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak tenderloin sapi?
150 g Steak tenderloin sapi mengandung 462 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169548 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
