Ketahui apa yang ada di piring Anda
steak striploin
Kalori & informasi gizi
hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 177 kcal —
- Protein 29 g 59%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5,7 g 7%
- Lemak jenuh 2,2 g 11%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
- Kolesterol 78 mg 26%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 8,6 mg 54%
- Asam pantotenat (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,65 mg 38%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,4 µg 59%
- Kolin 112 mg 20%
Mineral
- Kalsium 21 mg 2%
- Zat besi 1,8 mg 10%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 239 mg 19%
- Kalium 386 mg 8%
- Seng 5,4 mg 49%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 36,7 µg 67%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 29 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 porsi | 85 g | 150 | 25 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 porsi | 170 g | 301 | 50 g | 0 g | 9,7 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 75 | 13 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porsi | 255 g | 451 | 75 g | 0 g | 15 g |
| 4 porsi | 340 g | 602 | 100 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 44 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 59 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 74 g | 0 g | 14 g |
Makanan serupa
- Steak top lointanpa tulang, tanpa lemak tepi, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", select, dimasak, dipanggang189 kcal / 100 g
- Steak daging sirlointanpa tulang, dengan pinggiran lemak, daging tanpa lemak saja, dipotong dengan lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang208 kcal / 100 g
- Filet tenderloin atastanpa tulang, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipotong lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang184 kcal / 100 g
- Strip loindaging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", select, dimasak, dipanggang250 kcal / 100 g
- Sirloin atastanpa tulang, daging dan lemak dapat dipisahkan, dipangkas dengan lemak 1/8 inci, choice, dimasak, dipanggang253 kcal / 100 g
- Steik loin sapihanya bagian tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga tersisa lemak 1/8 inci, mutu select, mentah133 kcal / 100 g
- Stik top sirloinpinggang, tanpa tulang, berlemak dan tanpa lemak, potong 3 mm, dimasak, dipanggang195 kcal / 100 g
- Daging sapi top loindaging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", prime, dimasak, dipanggang310 kcal / 100 g
- Steik has luar atashanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga 1/8 inci lemak, mutu Choice, mentah155 kcal / 100 g
- Fillet top sirlointanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", choice, dimasak, dipanggang174 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang steak striploin
Berapa kalori dalam 100 g steak striploin?
100 g steak striploin mengandung 177 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) steak striploin?
1 porsi (85 g) steak striploin mengandung 150 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) steak striploin?
2 porsi (170 g) steak striploin mengandung 301 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) steak striploin?
½ porsi (42,5 g) steak striploin mengandung 75 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) steak striploin?
3 porsi (255 g) steak striploin mengandung 451 kcal, dengan 75 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) steak striploin?
4 porsi (340 g) steak striploin mengandung 602 kcal, dengan 100 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g steak striploin?
50 g steak striploin mengandung 89 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g steak striploin?
150 g steak striploin mengandung 266 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171805 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
