Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak eye of round sapi
Kalori & informasi gizi
pinggul, tanpa tulang, tanpa lemak, mentah
120
kalorikcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak2,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 120 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2,1 g 3%
- Lemak jenuh 0,9 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesterol 47 mg 16%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 6,1 mg 38%
- Asam pantotenat (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
- Kolin 64,2 mg 12%
Mineral
- Kalsium 5,6 mg 0%
- Zat besi 1,6 mg 9%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalium 319 mg 7%
- Seng 4,4 mg 40%
- Tembaga 0,04 mg 5%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 22,6 µg 41%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 23 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 12 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 35 g | 0 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 47 g | 0 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 58 g | 0 g | 5,2 g |
Makanan serupa
- Steak eye of round sapi mentahtanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua kelas, mentah124 kcal / 100 g
- Steak eye of round sapi matangtanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua kelas, dimasak, dipanggang159 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian luar panggangpinggul, tanpa tulang, tanpa lemak, mentah122 kcal / 100 g
- Bistik daging sapi paha mentahtanpa tulang, daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan saja, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah116 kcal / 100 g
- Bistik daging sapi pahatanpa tulang, daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan saja, dipangkas hingga lemak 0", choice, mentah124 kcal / 100 g
- Steak daging sapitanpa tulang, hanya daging lean, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, mentah121 kcal / 100 g
- Daging sapi roast eye of roundtanpa tulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", select, mentah116 kcal / 100 g
- Steik daging sapi bagian paha dalam mentahpinggul, (bagian atas), tanpa tulang, lean dan lemak, potong 0mm (0), mentah120 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian bawahpinggul, luar, tanpa tulang, berlemak dan tidak, trim 0mm, mentah153 kcal / 100 g
- Eye round sapiselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, mentah116 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak eye of round sapi
Berapa kalori dalam 100 g Steak eye of round sapi?
100 g Steak eye of round sapi mengandung 120 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak eye of round sapi?
50 g Steak eye of round sapi mengandung 60 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak eye of round sapi?
150 g Steak eye of round sapi mengandung 180 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Steak eye of round sapi?
200 g Steak eye of round sapi mengandung 240 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Steak eye of round sapi?
250 g Steak eye of round sapi mengandung 300 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5999 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
