Ketahui apa yang ada di piring Anda
Serpihan gandum utuh
Kalori & informasi gizi
349
kalorikcal per 100 g
Protein10 g
Karbo64 g
Lemak1,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 349 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 64 g 23%
- Lemak 1,9 g 2%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 17 g 62%
- Gula 18 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 10 g | 64 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 5,1 g | 32 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 15 g | 96 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 20 g | 128 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 26 g | 161 g | 4,8 g |
Makanan serupa
- Serpihan gandum utuh dan berastawar382 kcal / 100 g
- Sereal sarapan serpihan gandum utuhdengan tambahan vitamin B1, B2, B3 dan folat351 kcal / 100 g
- Sereal sarapan serpihan gandum utuh khususmis.384 kcal / 100 g
- Serpihan gandum373 kcal / 100 g
- Tepung gandum utuh338 kcal / 100 g
- Biskuit gandum utuh427 kcal / 100 g
- Sereal sarapan gandum utuh266 kcal / 100 g
- Serpihan oat366 kcal / 100 g
- Sereal gandum utuhuntuk sarapan, jenis «Weetabix»364 kcal / 100 g
- Oat gulung utuh375 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Serpihan gandum utuh
Berapa kalori dalam 100 g Serpihan gandum utuh?
100 g Serpihan gandum utuh mengandung 349 kcal, dengan 10 g protein, 64 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Serpihan gandum utuh?
50 g Serpihan gandum utuh mengandung 175 kcal, dengan 5,1 g protein, 32 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Serpihan gandum utuh?
150 g Serpihan gandum utuh mengandung 524 kcal, dengan 15 g protein, 96 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Serpihan gandum utuh?
200 g Serpihan gandum utuh mengandung 698 kcal, dengan 20 g protein, 128 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Serpihan gandum utuh?
250 g Serpihan gandum utuh mengandung 873 kcal, dengan 26 g protein, 161 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Sumber: portfir 449 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
