Ketahui apa yang ada di piring Anda
Serpihan gandum utuh dan beras
Kalori & informasi gizi
tawar
382
kalorikcal per 100 g
Protein8,5 g
Karbo81 g
Lemak1,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 382 kcal —
- Protein 8,5 g 17%
- Karbohidrat 81 g 29%
- Lemak 1,5 g 2%
- Lemak jenuh 0,3 g 2%
- Serat 5,6 g 20%
- Gula 11 g —
- Natrium 230 mg 10%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 8,5 g | 81 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4,3 g | 40 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 13 g | 121 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 17 g | 161 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 21 g | 202 g | 3,8 g |
Makanan serupa
- Serpihan gandum dan berasdiperkaya dengan vitamin, kalsium, dan zat besi372 kcal / 100 g
- Serpihan gandum utuh349 kcal / 100 g
- Sereal sarapan gandum dan beras379 kcal / 100 g
- Sereal sarapan serpihan gandum utuhdengan tambahan vitamin B2, B3, B6 dan folat, zat besi serta seng355 kcal / 100 g
- Serpih sereal biasatanpa penambahan gula, tidak difortifikasi369 kcal / 100 g
- Wheat wolemeal flakes335 kcal / 100 g
- Biskuit sarapan gandum utuhtanpa tambahan gula atau garam, tidak difortifikasi357 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes363 kcal / 100 g
- Campuran muesliserealia dengan buah dan kacang, tanpa pemanis372 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Serpihan gandum utuh dan beras
Berapa kalori dalam 100 g Serpihan gandum utuh dan beras?
100 g Serpihan gandum utuh dan beras mengandung 382 kcal, dengan 8,5 g protein, 81 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Serpihan gandum utuh dan beras?
50 g Serpihan gandum utuh dan beras mengandung 191 kcal, dengan 4,3 g protein, 40 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Serpihan gandum utuh dan beras?
150 g Serpihan gandum utuh dan beras mengandung 573 kcal, dengan 13 g protein, 121 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Serpihan gandum utuh dan beras?
200 g Serpihan gandum utuh dan beras mengandung 764 kcal, dengan 17 g protein, 161 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Serpihan gandum utuh dan beras?
250 g Serpihan gandum utuh dan beras mengandung 955 kcal, dengan 21 g protein, 202 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Sumber: Swiss FSVO 14138 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
