Ketahui apa yang ada di piring Anda
Wheat wolemeal flakes
Kalori & informasi gizi
335
kalorikcal per 100 g
Protein14 g
Karbo60 g
Lemak1,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 335 kcal —
- Protein 14 g 27%
- Karbohidrat 60 g 22%
- Lemak 1,8 g 2%
- Lemak jenuh 0,3 g 2%
- Serat 13 g 48%
- Gula 0,7 g —
- Natrium 8 mg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 14 g | 60 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 6,8 g | 30 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 20 g | 89 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 27 g | 119 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 34 g | 149 g | 4,5 g |
Makanan serupa
- Cereal flakes from wholemeal wheat and rice382 kcal / 100 g
- Millet wholemeal flakes360 kcal / 100 g
- Cereal flakes352 kcal / 100 g
- Wholewheat bread213 kcal / 100 g
- Bread for toasting wholemeal271 kcal / 100 g
- Flocos de trigo373 kcal / 100 g
- Corn flakes with sugar coated382 kcal / 100 g
- Serpihan gandumdigiling kasar atau berbentuk serpihan, dikukus, gandum utuh328 kcal / 100 g
- Butter croissant wholemeal365 kcal / 100 g
- Crispbread wholemeal with linseeds345 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Wheat wolemeal flakes
Berapa kalori dalam 100 g Wheat wolemeal flakes?
100 g Wheat wolemeal flakes mengandung 335 kcal, dengan 14 g protein, 60 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Wheat wolemeal flakes?
50 g Wheat wolemeal flakes mengandung 168 kcal, dengan 6,8 g protein, 30 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Wheat wolemeal flakes?
150 g Wheat wolemeal flakes mengandung 503 kcal, dengan 20 g protein, 89 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Wheat wolemeal flakes?
200 g Wheat wolemeal flakes mengandung 670 kcal, dengan 27 g protein, 119 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Wheat wolemeal flakes?
250 g Wheat wolemeal flakes mengandung 838 kcal, dengan 34 g protein, 149 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Sumber: Swiss FSVO 939 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
