Ketahui apa yang ada di piring Anda
Serpihan gandum utuh dan beras
Kalori & informasi gizi
dengan buah-buahan merah
379
kalorikcal per 100 g
Protein8,4 g
Karbo80 g
Lemak1,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 379 kcal —
- Protein 8,4 g 17%
- Karbohidrat 80 g 29%
- Lemak 1,6 g 2%
- Lemak jenuh 0,3 g 2%
- Serat 6,4 g 23%
- Gula 13 g —
- Natrium 220 mg 10%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 8,4 g | 80 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 4,2 g | 40 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 13 g | 119 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 17 g | 159 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 21 g | 199 g | 4 g |
Makanan serupa
- Serpihan gandum dan berasdiperkaya dengan vitamin, kalsium, dan zat besi372 kcal / 100 g
- Sereal sarapan beras gandum dan buahsarapan354 kcal / 100 g
- Sereal sarapan serpihan gandum utuhbuah kering dan kacang-kacangan, dengan tambahan vitamin B2, B3, B6, E dan folat, kalsium, zat besi serta seng342 kcal / 100 g
- Serpihan sereal sarapan campurbuah kering, ditambahkan vitamin B2, B3, B6 dan folat, zat besi dan seng352 kcal / 100 g
- Muesli gandum utuhsereal sarapan, muesli, gandum utuh, dengan beri366 kcal / 100 g
- Muesli gandum utuh dengan kacangsereal sarapan, muesli, gandum utuh, dengan buah, kacang378 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes kellogg's special k red berries367 kcal / 100 g
- Wheat wolemeal flakes335 kcal / 100 g
- Serpih sereal buahtidak difortifikasi378 kcal / 100 g
- Batang sereal gandum utuhdengan buah merah, diperkaya393 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Serpihan gandum utuh dan beras
Berapa kalori dalam 100 g Serpihan gandum utuh dan beras?
100 g Serpihan gandum utuh dan beras mengandung 379 kcal, dengan 8,4 g protein, 80 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Serpihan gandum utuh dan beras?
50 g Serpihan gandum utuh dan beras mengandung 190 kcal, dengan 4,2 g protein, 40 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Serpihan gandum utuh dan beras?
150 g Serpihan gandum utuh dan beras mengandung 569 kcal, dengan 13 g protein, 119 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Serpihan gandum utuh dan beras?
200 g Serpihan gandum utuh dan beras mengandung 758 kcal, dengan 17 g protein, 159 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Serpihan gandum utuh dan beras?
250 g Serpihan gandum utuh dan beras mengandung 948 kcal, dengan 21 g protein, 199 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Sumber: Swiss FSVO 14154 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
