Ketahui apa yang ada di piring Anda
Serpihan gandum dan beras
Kalori & informasi gizi
diperkaya dengan vitamin, kalsium, dan zat besi
372
kalorikcal per 100 g
Protein7,5 g
Karbo79 g
Lemak1,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 372 kcal —
- Protein 7,5 g 15%
- Karbohidrat 79 g 29%
- Lemak 1,3 g 2%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 6,5 g 23%
- Gula 17 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 7,5 g | 79 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 3,8 g | 40 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 11 g | 119 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 15 g | 158 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 19 g | 198 g | 3,3 g |
Makanan serupa
- Serpihan gandum utuh dan berastawar382 kcal / 100 g
- Serpihan biji-bijian campuran untuk sarapanditambah vitamin B2, B3, B6 dan D serta folat, kalsium, zat besi dan seng399 kcal / 100 g
- Sereal sarapan gandum dan beras379 kcal / 100 g
- Sereal sarapan serpihan gandum utuhdengan tambahan vitamin B2, B3, B6 dan folat, zat besi serta seng355 kcal / 100 g
- Serpih sereal buahdifortifikasi dengan vitamin dan mineral377 kcal / 100 g
- Breakfast cereal rice-wheat flakes363 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Serpihan gandum dan beras
Berapa kalori dalam 100 g Serpihan gandum dan beras?
100 g Serpihan gandum dan beras mengandung 372 kcal, dengan 7,5 g protein, 79 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Serpihan gandum dan beras?
50 g Serpihan gandum dan beras mengandung 186 kcal, dengan 3,8 g protein, 40 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Serpihan gandum dan beras?
150 g Serpihan gandum dan beras mengandung 558 kcal, dengan 11 g protein, 119 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Serpihan gandum dan beras?
200 g Serpihan gandum dan beras mengandung 744 kcal, dengan 15 g protein, 158 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Serpihan gandum dan beras?
250 g Serpihan gandum dan beras mengandung 930 kcal, dengan 19 g protein, 198 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Sumber: portfir 448 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
