Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sereal Shredded wheat
Kalori & informasi gizi
siap makan, post
360
kalorikcal per 100 g
Protein11 g
Karbo66 g
Lemak2,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 360 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 66 g 24%
- Lemak 2,3 g 3%
- Lemak jenuh 0,5 g 3%
- Serat 13 g 46%
- Gula 1,1 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 4,8 mg 30%
- Asam pantotenat (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Biotin (B7) 8,9 µg 30%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 41 mg 3%
- Zat besi 3,5 mg 19%
- Magnesium 131 mg 31%
- Fosfor 331 mg 26%
- Kalium 359 mg 8%
- Seng 3,1 mg 28%
- Tembaga 0,55 mg 61%
- Mangan 2,3 mg 99%
- Selenium 0 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 11 g | 66 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,6 g | 33 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 17 g | 100 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 22 g | 133 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 28 g | 166 g | 5,9 g |
Makanan serupa
- Sereal Shredded wheat ukuran sendoksiap makan, post362 kcal / 100 g
- Sereal Shredded wheat dengan madu dan kacangsiap makan, post367 kcal / 100 g
- Sereal Shreddiessiap makan, post361 kcal / 100 g
- Sereal Shredded wheat'n bransiap makan, ukuran sendok, post359 kcal / 100 g
- Serpihan branpost, siap dikonsumsi328 kcal / 100 g
- Serpihan Post Grape-Nutssereal siap dikonsumsi, post376 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sereal Shredded wheat
Berapa kalori dalam 100 g Sereal Shredded wheat?
100 g Sereal Shredded wheat mengandung 360 kcal, dengan 11 g protein, 66 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sereal Shredded wheat?
50 g Sereal Shredded wheat mengandung 180 kcal, dengan 5,6 g protein, 33 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sereal Shredded wheat?
150 g Sereal Shredded wheat mengandung 540 kcal, dengan 17 g protein, 100 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sereal Shredded wheat?
200 g Sereal Shredded wheat mengandung 720 kcal, dengan 22 g protein, 133 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sereal Shredded wheat?
250 g Sereal Shredded wheat mengandung 900 kcal, dengan 28 g protein, 166 g karbohidrat, dan 5,9 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1279 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
