Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sereal Shredded wheat'n bran
Kalori & informasi gizi
siap makan, ukuran sendok, post
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 359 kcal —
- Protein 12 g 23%
- Karbohidrat 67 g 24%
- Lemak 2,1 g 3%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 13 g 48%
- Gula 1 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 5,6 mg 35%
- Asam pantotenat (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 10,3 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 42 mg 3%
- Zat besi 4,6 mg 25%
- Magnesium 123 mg 29%
- Fosfor 360 mg 29%
- Kalium 392 mg 8%
- Seng 3 mg 28%
- Tembaga 0,53 mg 59%
- Mangan 2,4 mg 103%
- Selenium 9,5 µg 17%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 12 g | 67 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5,9 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 18 g | 101 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 23 g | 134 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 29 g | 168 g | 5,1 g |
Makanan serupa
- Sereal Shredded wheat ukuran sendoksiap makan, post362 kcal / 100 g
- Sereal Post Shredded Wheat n' Bran ukuran sendoksereal siap makan339 kcal / 100 g
- Serpihan branpost, siap dikonsumsi328 kcal / 100 g
- Serpihan sereal sarapan dedak gandumditambah vitamin B2, B3, B6, folat, Fe dan Zn353 kcal / 100 g
- Biskuit sarapan gandum utuh dan dedakdengan tambahan vitamin B1, B2, B3, folat, dan zat besi364 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sereal Shredded wheat'n bran
Berapa kalori dalam 100 g Sereal Shredded wheat'n bran?
100 g Sereal Shredded wheat'n bran mengandung 359 kcal, dengan 12 g protein, 67 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sereal Shredded wheat'n bran?
50 g Sereal Shredded wheat'n bran mengandung 180 kcal, dengan 5,9 g protein, 34 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sereal Shredded wheat'n bran?
150 g Sereal Shredded wheat'n bran mengandung 539 kcal, dengan 18 g protein, 101 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sereal Shredded wheat'n bran?
200 g Sereal Shredded wheat'n bran mengandung 718 kcal, dengan 23 g protein, 134 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sereal Shredded wheat'n bran?
250 g Sereal Shredded wheat'n bran mengandung 898 kcal, dengan 29 g protein, 168 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1276 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
