Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sereal Shredded wheat ukuran sendok
Kalori & informasi gizi
siap makan, post
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 362 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 68 g 25%
- Lemak 2,1 g 3%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 13 g 47%
- Gula 1 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 5,5 mg 34%
- Asam pantotenat (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Biotin (B7) 9 µg 30%
- Folat (B9) 15,6 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 37 mg 3%
- Zat besi 3,9 mg 22%
- Magnesium 115 mg 27%
- Fosfor 365 mg 29%
- Kalium 376 mg 8%
- Seng 3,1 mg 29%
- Tembaga 0,65 mg 72%
- Mangan 2 mg 85%
- Selenium 11,7 µg 21%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 11 g | 68 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 5,6 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 17 g | 101 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 22 g | 135 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 28 g | 169 g | 5,2 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Sereal Shredded wheat ukuran sendok
Berapa kalori dalam 100 g Sereal Shredded wheat ukuran sendok?
100 g Sereal Shredded wheat ukuran sendok mengandung 362 kcal, dengan 11 g protein, 68 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sereal Shredded wheat ukuran sendok?
50 g Sereal Shredded wheat ukuran sendok mengandung 181 kcal, dengan 5,6 g protein, 34 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sereal Shredded wheat ukuran sendok?
150 g Sereal Shredded wheat ukuran sendok mengandung 543 kcal, dengan 17 g protein, 101 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sereal Shredded wheat ukuran sendok?
200 g Sereal Shredded wheat ukuran sendok mengandung 724 kcal, dengan 22 g protein, 135 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sereal Shredded wheat ukuran sendok?
250 g Sereal Shredded wheat ukuran sendok mengandung 905 kcal, dengan 28 g protein, 169 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1280 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
