Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sereal Post Shredded Wheat n' Bran ukuran sendok
Kalori & informasi gizi
sereal siap makan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 339 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 66 g 24%
- Lemak 2,1 g 3%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 15 g 53%
- Gula 0,8 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niasin (B3) 5,2 mg 33%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 23,1 mg 4%
Mineral
- Kalsium 44 mg 3%
- Zat besi 3,9 mg 22%
- Magnesium 174 mg 41%
- Fosfor 418 mg 33%
- Kalium 391 mg 8%
- Seng 3,1 mg 28%
- Tembaga 0 mg 0%
- Selenium 8,2 µg 15%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 11 g | 66 g | 2,1 g |
| 1 porsi | 59 g | 200 | 6,4 g | 39 g | 1,2 g |
| 2 porsi | 118 g | 400 | 13 g | 78 g | 2,4 g |
| ½ porsi | 29,5 g | 100 | 3,2 g | 20 g | 0,6 g |
| 3 porsi | 177 g | 600 | 19 g | 117 g | 3,6 g |
| 4 porsi | 236 g | 800 | 26 g | 156 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 5,5 g | 33 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 16 g | 99 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 22 g | 132 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 27 g | 165 g | 5,2 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Sereal Post Shredded Wheat n' Bran ukuran sendok
Berapa kalori dalam 100 g Sereal Post Shredded Wheat n' Bran ukuran sendok?
100 g Sereal Post Shredded Wheat n' Bran ukuran sendok mengandung 339 kcal, dengan 11 g protein, 66 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (59 g) Sereal Post Shredded Wheat n' Bran ukuran sendok?
1 porsi (59 g) Sereal Post Shredded Wheat n' Bran ukuran sendok mengandung 200 kcal, dengan 6,4 g protein, 39 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (118 g) Sereal Post Shredded Wheat n' Bran ukuran sendok?
2 porsi (118 g) Sereal Post Shredded Wheat n' Bran ukuran sendok mengandung 400 kcal, dengan 13 g protein, 78 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (29,5 g) Sereal Post Shredded Wheat n' Bran ukuran sendok?
½ porsi (29,5 g) Sereal Post Shredded Wheat n' Bran ukuran sendok mengandung 100 kcal, dengan 3,2 g protein, 20 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (177 g) Sereal Post Shredded Wheat n' Bran ukuran sendok?
3 porsi (177 g) Sereal Post Shredded Wheat n' Bran ukuran sendok mengandung 600 kcal, dengan 19 g protein, 117 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (236 g) Sereal Post Shredded Wheat n' Bran ukuran sendok?
4 porsi (236 g) Sereal Post Shredded Wheat n' Bran ukuran sendok mengandung 800 kcal, dengan 26 g protein, 156 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sereal Post Shredded Wheat n' Bran ukuran sendok?
50 g Sereal Post Shredded Wheat n' Bran ukuran sendok mengandung 170 kcal, dengan 5,5 g protein, 33 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sereal Post Shredded Wheat n' Bran ukuran sendok?
150 g Sereal Post Shredded Wheat n' Bran ukuran sendok mengandung 509 kcal, dengan 16 g protein, 99 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167715 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
