Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sereal sarapan serat cokelat
Kalori & informasi gizi
kaya serat, diberi benteng vitamin dan mineral
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 389 kcal —
- Protein 9,2 g 18%
- Karbohidrat 72 g 26%
- Lemak 4,7 g 6%
- Lemak jenuh 2,2 g 11%
- Serat 9,7 g 35%
- Gula 20 g —
- Natrium 310 mg 13%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin D 2,8 µg 14%
- Tiamin (B1) 0,94 mg 78%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 92%
- Niasin (B3) 14 mg 88%
- Asam pantotenat (B5) 5 mg 100%
- Vitamin B6 1,3 mg 74%
- Folat (B9) 170 µg 43%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Mineral
- Kalsium 40 mg 3%
- Zat besi 12 mg 67%
- Magnesium 120 mg 29%
- Fosfor 330 mg 26%
- Kalium 480 mg 10%
- Seng 2 mg 18%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 9,2 g | 72 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4,6 g | 36 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 14 g | 108 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 19 g | 144 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 23 g | 180 g | 12 g |
Makanan serupa
- Sereal sarapan kaya serat dengan buah atau kacangkaya serat, dengan buah atau kacang, diperkaya dengan vitamin dan mineral395 kcal / 100 g
- Sereal sarapan biasa kaya seratdiberi vitamin dan mineral361 kcal / 100 g
- Serpih sereal cokelat dengan kacangdengan atau tanpa kacang, difortifikasi dengan vitamin dan mineral399 kcal / 100 g
- Batangan sereal sarapan dengan susudengan atau tanpa cokelat, diterkaya dengan vitamin dan mineral382 kcal / 100 g
- Serpih sereal buahdifortifikasi dengan vitamin dan mineral377 kcal / 100 g
- Granola cokelatdiberkaya dengan vitamin dan mineral469 kcal / 100 g
- Batangan sereal dengan cokelatditerkaya dengan vitamin dan mineral407 kcal / 100 g
- Serpihan serealdimaniskan, dengan cokelat, diperkaya dengan vitamin dan mineral376 kcal / 100 g
- Minuman sereal sarapan rasa cokelatdengan tambahan vitamin dan mineral77 kcal / 100 g
- Biskuit sarapan dengan cokelatbiskuit, dengan cokelat, tidak difortifikasi447 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sereal sarapan serat cokelat
Berapa kalori dalam 100 g Sereal sarapan serat cokelat?
100 g Sereal sarapan serat cokelat mengandung 389 kcal, dengan 9,2 g protein, 72 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sereal sarapan serat cokelat?
50 g Sereal sarapan serat cokelat mengandung 195 kcal, dengan 4,6 g protein, 36 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sereal sarapan serat cokelat?
150 g Sereal sarapan serat cokelat mengandung 584 kcal, dengan 14 g protein, 108 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sereal sarapan serat cokelat?
200 g Sereal sarapan serat cokelat mengandung 778 kcal, dengan 19 g protein, 144 g karbohidrat, dan 9,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sereal sarapan serat cokelat?
250 g Sereal sarapan serat cokelat mengandung 973 kcal, dengan 23 g protein, 180 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 32008 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
