Ketahui apa yang ada di piring Anda
Granola cokelat
Kalori & informasi gizi
diberkaya dengan vitamin dan mineral
469
kalorikcal per 100 g
Protein8 g
Karbo62 g
Lemak20 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 469 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Karbohidrat 62 g 23%
- Lemak 20 g 25%
- Lemak jenuh 6,7 g 33%
- Serat 5,3 g 19%
- Gula 22 g —
- Natrium 194 mg 8%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin K 5,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 0,67 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
Mineral
- Kalsium 46,6 mg 4%
- Zat besi 3,8 mg 21%
- Magnesium 73,5 mg 18%
- Fosfor 223 mg 18%
- Kalium 286 mg 6%
- Seng 1,7 mg 15%
- Tembaga 0,33 mg 37%
- Mangan 1,9 mg 83%
- Selenium 4 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 469 | 8 g | 62 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 235 | 4 g | 31 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 704 | 12 g | 93 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 938 | 16 g | 124 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1173 | 20 g | 155 g | 49 g |
Makanan serupa
- Granola buahdengan atau tanpa kacang dan biji-bijian, difortifikasi dengan vitamin dan mineral464 kcal / 100 g
- Granola kacang dan bijihanya, difortifikasi dengan vitamin dan mineral433 kcal / 100 g
- Muesli cokelat renyahcampuran, dimaniskan, diperkaya vitamin dan mineral421 kcal / 100 g
- Serpih sereal cokelat dengan kacangdengan atau tanpa kacang, difortifikasi dengan vitamin dan mineral399 kcal / 100 g
- Sereal sarapan cokelatdiekstrusi, tidak diisi, diperkaya dengan vitamin dan mineral393 kcal / 100 g
- Batangan sereal dengan cokelatditerkaya dengan vitamin dan mineral407 kcal / 100 g
- Sereal sarapan serat cokelatkaya serat, diberi benteng vitamin dan mineral389 kcal / 100 g
- Muesli buah kacang dan/atau bijidiberkaya dengan vitamin dan mineral378 kcal / 100 g
- Serpih sereal buahdifortifikasi dengan vitamin dan mineral377 kcal / 100 g
- Batangan granola kelapa berselimut cokelatdengan kelapa, dilapisi cokelat531 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Granola cokelat
Berapa kalori dalam 100 g Granola cokelat?
100 g Granola cokelat mengandung 469 kcal, dengan 8 g protein, 62 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Granola cokelat?
50 g Granola cokelat mengandung 235 kcal, dengan 4 g protein, 31 g karbohidrat, dan 9,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Granola cokelat?
150 g Granola cokelat mengandung 704 kcal, dengan 12 g protein, 93 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Granola cokelat?
200 g Granola cokelat mengandung 938 kcal, dengan 16 g protein, 124 g karbohidrat, dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Granola cokelat?
250 g Granola cokelat mengandung 1173 kcal, dengan 20 g protein, 155 g karbohidrat, dan 49 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 32112 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
