Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sereal panas 9 biji-bijian
Kalori & informasi gizi
kering, Rogers
350
kalorikcal per 100 g
Protein15 g
Karbo50 g
Lemak6,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 350 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbohidrat 50 g 18%
- Lemak 6,3 g 8%
- Lemak jenuh 0,8 g 4%
- Serat 18 g 63%
- Gula 0 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,59 mg 49%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 9,5 mg 59%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 55 mg 4%
- Zat besi 5,3 mg 29%
- Fosfor 530 mg 42%
- Kalium 526 mg 11%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 15 g | 50 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 7,5 g | 25 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 23 g | 75 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 30 g | 100 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 38 g | 125 g | 16 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Sereal panas 9 biji-bijian
Berapa kalori dalam 100 g Sereal panas 9 biji-bijian?
100 g Sereal panas 9 biji-bijian mengandung 350 kcal, dengan 15 g protein, 50 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sereal panas 9 biji-bijian?
50 g Sereal panas 9 biji-bijian mengandung 175 kcal, dengan 7,5 g protein, 25 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sereal panas 9 biji-bijian?
150 g Sereal panas 9 biji-bijian mengandung 525 kcal, dengan 23 g protein, 75 g karbohidrat, dan 9,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sereal panas 9 biji-bijian?
200 g Sereal panas 9 biji-bijian mengandung 700 kcal, dengan 30 g protein, 100 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sereal panas 9 biji-bijian?
250 g Sereal panas 9 biji-bijian mengandung 875 kcal, dengan 38 g protein, 125 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1401 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
