Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sereal panas 9 biji-bijian
Kalori & informasi gizi
disiapkan, Rogers
68
kalorikcal per 100 g
Protein2,9 g
Karbo9,7 g
Lemak1,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 68 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Karbohidrat 9,7 g 4%
- Lemak 1,2 g 2%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 3,4 g 12%
- Gula 0 g —
- Natrium 2,4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 13,1 mg 1%
- Zat besi 0,97 mg 5%
- Fosfor 97,6 mg 8%
- Kalium 97,7 mg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 2,9 g | 9,7 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,5 g | 4,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 4,4 g | 15 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 5,8 g | 19 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 7,3 g | 24 g | 3 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Sereal panas 9 biji-bijian
Berapa kalori dalam 100 g Sereal panas 9 biji-bijian?
100 g Sereal panas 9 biji-bijian mengandung 68 kcal, dengan 2,9 g protein, 9,7 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sereal panas 9 biji-bijian?
50 g Sereal panas 9 biji-bijian mengandung 34 kcal, dengan 1,5 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sereal panas 9 biji-bijian?
150 g Sereal panas 9 biji-bijian mengandung 102 kcal, dengan 4,4 g protein, 15 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sereal panas 9 biji-bijian?
200 g Sereal panas 9 biji-bijian mengandung 136 kcal, dengan 5,8 g protein, 19 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sereal panas 9 biji-bijian?
250 g Sereal panas 9 biji-bijian mengandung 170 kcal, dengan 7,3 g protein, 24 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1402 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
