Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sereal beras
Kalori & informasi gizi
sarapan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Protein 6,3 g 13%
- Karbohidrat 88 g 32%
- Lemak 0,6 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 1,4 g 5%
- Gula 10 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 6,3 g | 88 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | – | 3,2 g | 44 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | – | 9,5 g | 132 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | – | 13 g | 175 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | – | 16 g | 219 g | 1,5 g |
Makanan serupa
- Sereal beras kembungsiap santap, diperkaya402 kcal / 100 g
- Sereal beras renyahmalt-o-meal, siap santap346 kcal / 100 g
- Sereal beras madusarapan383 kcal / 100 g
- Sereal beras cokelatsarapan386 kcal / 100 g
- Sereal beras bayimakanan bayi, dengan susu bubuk dan buah, disiapkan dengan air121 kcal / 100 g
- Bubur beras bayidisiapkan dengan susu formula atau ASI154 kcal / 100 g
- Sereal sarapan beras gandum dan buahsarapan354 kcal / 100 g
- Bubur beraspanas, kering370 kcal / 100 g
- Krim beras keringkering370 kcal / 100 g
- Sereal sarapan374 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sereal beras
Bagaimana cara menyajikan sereal beras agar tidak cepat lembek?
Tuangkan susu atau minuman nabati tepat sebelum dimakan, bukan jauh sebelumnya. Untuk tekstur renyah, sajikan juga dengan yoghurt kental dan potongan pisang.
Bisakah sereal beras dijadikan bubur hangat?
Bisa. Campurkan sereal dengan susu hangat sedikit demi sedikit sambil diaduk hingga lembut; tambahkan kayu manis, pisang lumat, atau sedikit selai kacang untuk rasa.
Bagaimana menyimpan sereal beras setelah kemasan dibuka?
Pindahkan ke wadah kedap udara yang bersih dan kering, lalu simpan di tempat sejuk jauh dari uap kompor. Tutup rapat setelah setiap kali mengambil agar sereal tetap renyah.
Apa sereal beras bisa dipakai sebagai pelapis ayam atau ikan?
Bisa: remukkan sereal hingga menjadi remah kasar, balurkan pada ayam atau ikan yang sudah dicelup telur, lalu panggang sampai matang. Pilih sereal tawar agar lapisannya tidak terasa manis.
Mana yang lebih tinggi proteinnya, sereal beras atau sereal beras madu?
Sereal beras memiliki protein lebih banyak: 6,3 g per 100 g, sedangkan sereal beras madu mengandung 5,1 g per 100 g.
Apakah sereal beras biasa cocok diberikan kepada bayi?
Jangan menyamakan sereal sarapan dengan sereal bayi: tekstur dan komposisinya bisa berbeda. Untuk bayi yang sudah mulai makan, pilih sereal khusus bayi dan siapkan sesuai petunjuk kemasan.
Sumber: BEDCA (Spain) 533 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
