Ketahui apa yang ada di piring Anda

Beras

Kalori & informasi gizi

386
kalorikcal per 100 g
Protein7 g
Karbo86 g
Lemak0,9 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 386 kcal —
  • Protein 7 g 14%
  • Karbohidrat 86 g 31%
  • Lemak 0,9 g 1%
  • Lemak jenuh 0,2 g 1%
  • Serat 0,2 g 1%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g3867 g86 g0,9 g
50 g50 g1933,5 g43 g0,5 g
150 g150 g57911 g129 g1,4 g
200 g200 g77214 g172 g1,8 g
250 g250 g96518 g215 g2,3 g

Pertanyaan tentang Beras

Perlukah beras dicuci sebelum dimasak?

Cuci beras dengan air bersih sambil diaduk perlahan, lalu buang airnya; ulangi sampai air bilasan tidak terlalu keruh. Jangan menggosok butirannya keras-keras agar tidak banyak yang pecah.

Berapa banyak air untuk memasak beras di panci?

Untuk beras putih, mulailah dengan sekitar satu setengah bagian air untuk satu bagian beras. Didihkan, tutup rapat, lalu masak dengan api kecil sekitar 15–20 menit; matikan api dan diamkan 10 menit sebelum nasi diaduk.

Apakah beras perlu direndam sebelum dimasak?

Beras putih umumnya tidak perlu direndam. Merendamnya selama 20–30 menit dapat membantu beras yang butirannya panjang matang lebih merata, tetapi tiriskan dahulu dan kurangi sedikit air masak.

Bagaimana cara menyimpan beras agar tidak berkutu?

Simpan beras kering dalam wadah bersih, kering, dan tertutup rapat, jauh dari panas serta kelembapan. Jika cuaca sangat lembap atau beras akan disimpan lama, simpan wadahnya di lemari es.

Berapa lama nasi dari beras matang bisa disimpan?

Dinginkan nasi dengan cepat, masukkan ke wadah tertutup, dan simpan di lemari es paling lambat dua jam setelah matang. Habiskan dalam tiga sampai empat hari dan panaskan hanya sebanyak yang akan dimakan sampai mengepul panas.

Beras biasanya dimasak menjadi hidangan apa?

Beras dimasak menjadi nasi untuk lauk sehari-hari, bubur, nasi goreng, lontong, atau ketupat. Untuk bubur, gunakan air atau kaldu lebih banyak dan masak sambil sesekali diaduk sampai butirannya pecah dan lembut.

Apa bedanya beras dan nasi?

Beras adalah butiran kering sebelum dimasak, sedangkan nasi adalah beras yang sudah dimasak dengan air. Nasi sisa dapat digunakan untuk nasi goreng; nasi yang baru matang lebih cocok untuk disantap bersama lauk.

Sumber: BEDCA (Spain) 2660 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat