Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sarden
Kalori & informasi gizi
air laut, dipanggang/dibakar, tanpa minyak, dengan garam
157
kalorikcal per 100 g
Protein32 g
Karbo0,4 g
Lemak3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 157 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Karbohidrat 0,4 g 0%
- Lemak 3 g 4%
- Serat 0 g 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 32 g | 0,4 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 16 g | 0,2 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 48 g | 0,6 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 64 g | 0,8 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 80 g | 1 g | 7,4 g |
Makanan serupa
- Ikan sardenhanya daging, dipanggang, ditimbang dengan kulit dan tulang108 kcal / 100 g
- Fillet sardenair laut, dimasak selama 30 menit, tanpa minyak, tanpa garam, Brasil144 kcal / 100 g
- Sarden kalengandalam minyak, ditiriskan237 kcal / 100 g
- Sarden dalam air garam ditiriskandiawetkan dalam air garam, ditiriskan170 kcal / 100 g
- Pasta sardenbuatan rumah, dengan garam118 kcal / 100 g
- Sardin panggangdipanggang171 kcal / 100 g
- Tuna lautsegar, dipanggang atau dibakar, tanpa minyak, dengan garam149 kcal / 100 g
- Tunasegar, dipanggang/dibakar, tanpa minyak, tanpa garam149 kcal / 100 g
- Fillet salmonair laut, tanpa kulit, dipanggang/dibakar, tanpa minyak, dengan garam234 kcal / 100 g
- Sardin kaleng dalam airdalam air kaleng, ditiriskan170 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sarden
Berapa kalori dalam 100 g Sarden?
100 g Sarden mengandung 157 kcal, dengan 32 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sarden?
50 g Sarden mengandung 79 kcal, dengan 16 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sarden?
150 g Sarden mengandung 236 kcal, dengan 48 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sarden?
200 g Sarden mengandung 314 kcal, dengan 64 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 5,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sarden?
250 g Sarden mengandung 393 kcal, dengan 80 g protein, 1 g karbohidrat, dan 7,4 g lemak.
Sumber: tbca BRC0205E · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
