Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sarden
Kalori & informasi gizi
air laut, dipanggang, tanpa minyak, tanpa garam
176
kalorikcal per 100 g
Protein27 g
Karbo10 g
Lemak3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 176 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 10 g 4%
- Lemak 3 g 4%
- Serat 0 g 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 27 g | 10 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 14 g | 5,2 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 41 g | 16 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 54 g | 21 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 68 g | 26 g | 7,5 g |
Makanan serupa
- Sarden atlantikdiawetkan dalam minyak, padatan tiriskan dengan tulang208 kcal / 100 g
- Fillet sardenair laut, dimasak selama 30 menit, tanpa minyak, tanpa garam, Brasil144 kcal / 100 g
- Ikan sardenhanya daging, dipanggang, ditimbang dengan kulit dan tulang108 kcal / 100 g
- Sarden kalengandalam minyak, ditiriskan237 kcal / 100 g
- Sarden dalam air garam ditiriskandiawetkan dalam air garam, ditiriskan170 kcal / 100 g
- Tunasegar, dipanggang/dibakar, tanpa minyak, tanpa garam149 kcal / 100 g
- Sardin panggangdipanggang171 kcal / 100 g
- Tuna lautsegar, dipanggang atau dibakar, tanpa minyak, dengan garam149 kcal / 100 g
- Sardin kaleng dalam airdalam air kaleng, ditiriskan170 kcal / 100 g
- Ikan croakerair laut, dipanggang, tanpa minyak, tanpa garam138 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sarden
Berapa kalori dalam 100 g Sarden?
100 g Sarden mengandung 176 kcal, dengan 27 g protein, 10 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sarden?
50 g Sarden mengandung 88 kcal, dengan 14 g protein, 5,2 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sarden?
150 g Sarden mengandung 264 kcal, dengan 41 g protein, 16 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sarden?
200 g Sarden mengandung 352 kcal, dengan 54 g protein, 21 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sarden?
250 g Sarden mengandung 440 kcal, dengan 68 g protein, 26 g karbohidrat, dan 7,5 g lemak.
Sumber: tbca BRC0068E · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
