Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sarden
Kalori & informasi gizi
air laut, utuh, segar
135
kalorikcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak5,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 135 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5,8 g 7%
- Serat 0 g 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 21 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 11 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 31 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 42 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 52 g | 0 g | 15 g |
Makanan serupa
- Fillet sardenair laut, mentah139 kcal / 100 g
- Sarden mentahmentah151 kcal / 100 g
- Sarden kalengansarden kecil, dalam minyak, kalengan231 kcal / 100 g
- Sarden dalam air garam ditiriskandiawetkan dalam air garam, ditiriskan170 kcal / 100 g
- Ikan sardenhanya daging, dipanggang, ditimbang dengan kulit dan tulang108 kcal / 100 g
- Sardinela bundarmentah129 kcal / 100 g
- Ikan sandarddalam saus tomat, kalengan, ditiriskan157 kcal / 100 g
- Tunaair laut, segar110 kcal / 100 g
- Salmonair laut, tanpa kulit, segar165 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sarden
Berapa kalori dalam 100 g Sarden?
100 g Sarden mengandung 135 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sarden?
50 g Sarden mengandung 68 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sarden?
150 g Sarden mengandung 203 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sarden?
200 g Sarden mengandung 270 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sarden?
250 g Sarden mengandung 338 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Sumber: tbca BRC0069E · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
