Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti renyah gandum utuh ringan
Kalori & informasi gizi
ringan, gandum utuh
355
kalorikcal per 100 g
Protein10 g
Karbo64 g
Lemak3,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 355 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 64 g 23%
- Lemak 3,6 g 5%
- Lemak jenuh 0,7 g 3%
- Serat 13 g 45%
- Gula 3,9 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 10 g | 64 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5 g | 32 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 15 g | 97 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 20 g | 129 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 25 g | 161 g | 9 g |
Makanan serupa
- Roti renyah gandum utuhgandum utuh325 kcal / 100 g
- Roti renyah tawar ringan380 kcal / 100 g
- Keker gandum utuh tipissemua rasa455 kcal / 100 g
- Toast gandum utuh Swedia402 kcal / 100 g
- Biskuit gurih gandum utuh463 kcal / 100 g
- Biskuit gandum utuh427 kcal / 100 g
- Kerupuk gandum utuhgandum utuh402 kcal / 100 g
- Keker gandum utuhsemua rasa473 kcal / 100 g
- Stik roti gandum utuh385 kcal / 100 g
- Sandwich roti renyah gandum hitam utuhdengan isian beragam471 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roti renyah gandum utuh ringan
Berapa kalori dalam 100 g Roti renyah gandum utuh ringan?
100 g Roti renyah gandum utuh ringan mengandung 355 kcal, dengan 10 g protein, 64 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti renyah gandum utuh ringan?
50 g Roti renyah gandum utuh ringan mengandung 178 kcal, dengan 5 g protein, 32 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti renyah gandum utuh ringan?
150 g Roti renyah gandum utuh ringan mengandung 533 kcal, dengan 15 g protein, 97 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti renyah gandum utuh ringan?
200 g Roti renyah gandum utuh ringan mengandung 710 kcal, dengan 20 g protein, 129 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti renyah gandum utuh ringan?
250 g Roti renyah gandum utuh ringan mengandung 888 kcal, dengan 25 g protein, 161 g karbohidrat, dan 9 g lemak.
Sumber: NEVO (Netherlands) 5567 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
