Ketahui apa yang ada di piring Anda
Roti renyah gandum utuh
Kalori & informasi gizi
gandum utuh
325
kalorikcal per 100 g
Protein12 g
Karbo58 g
Lemak1,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 325 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 58 g 21%
- Lemak 1,7 g 2%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 15 g 53%
- Gula 1,1 g —
- Natrium 610 mg 27%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 12 g | 58 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 6 g | 29 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 18 g | 87 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 24 g | 116 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 30 g | 145 g | 4,3 g |
Makanan serupa
- Roti renyah gandum utuh ringanringan, gandum utuh355 kcal / 100 g
- Roti renyah gandum utuh dengan oat gandum dan ryedengan susu, 8% serat379 kcal / 100 g
- Roti renyah gandum utuh dan gandum hitamgurih, mengembang385 kcal / 100 g
- Roti renyah gandum utuh dengan darahmisalnya blodbröd366 kcal / 100 g
- Roti kering gandum hitam utuh327 kcal / 100 g
- Roti renyah gandum hitam utuh308 kcal / 100 g
- Kerupuk gandum utuhgandum utuh402 kcal / 100 g
- Kraker gandum utuh436 kcal / 100 g
- Toast gandum utuh Swedia402 kcal / 100 g
- Biskuit gandum utuh427 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Roti renyah gandum utuh
Berapa kalori dalam 100 g Roti renyah gandum utuh?
100 g Roti renyah gandum utuh mengandung 325 kcal, dengan 12 g protein, 58 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti renyah gandum utuh?
50 g Roti renyah gandum utuh mengandung 163 kcal, dengan 6 g protein, 29 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti renyah gandum utuh?
150 g Roti renyah gandum utuh mengandung 488 kcal, dengan 18 g protein, 87 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti renyah gandum utuh?
200 g Roti renyah gandum utuh mengandung 650 kcal, dengan 24 g protein, 116 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti renyah gandum utuh?
250 g Roti renyah gandum utuh mengandung 813 kcal, dengan 30 g protein, 145 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Sumber: Swiss FSVO 918 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
