Ketahui apa yang ada di piring Anda
rosemari kering
Kalori & informasi gizi
kering
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 331 kcal —
- Protein 4,9 g 10%
- Karbohidrat 21 g 8%
- Lemak 15 g 20%
- Lemak jenuh 7,4 g 37%
- Serat 43 g 152%
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 156 µg 17%
- Vitamin C 61,2 mg 68%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,51 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niasin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 1,7 mg 102%
- Folat (B9) 307 µg 77%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 1280 mg 98%
- Zat besi 29,3 mg 163%
- Magnesium 220 mg 52%
- Fosfor 70 mg 6%
- Kalium 955 mg 20%
- Seng 3,2 mg 29%
- Tembaga 0,55 mg 61%
- Mangan 1,9 mg 81%
- Selenium 4,6 µg 8%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 4,9 g | 22 g | 15 g |
| 1 porsi | 1,2 g | 4 | 0,1 g | 0,3 g | 0,2 g |
| 2 porsi | 2,4 g | 8 | 0,1 g | 0,5 g | 0,4 g |
| ½ porsi | 0,6 g | 2 | 0 g | 0,1 g | 0,1 g |
| 3 porsi | 3,6 g | 12 | 0,2 g | 0,8 g | 0,5 g |
| 4 porsi | 4,8 g | 16 | 0,2 g | 1 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 2,4 g | 11 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 7,3 g | 32 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 9,8 g | 43 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 12 g | 54 g | 38 g |
Makanan serupa
- Rosemari segarsegar131 kcal / 100 g
- Oregano keringkering265 kcal / 100 g
- Rosemarysegar, mentah95 kcal / 100 g
- Rosemari343 kcal / 100 g
- Kemangi keringrempah-rempah, dikeringkan233 kcal / 100 g
- Daun mint keringkering285 kcal / 100 g
- Estragon keringkering295 kcal / 100 g
- Marjoram keringdikeringkan271 kcal / 100 g
- Daun adas sowa kering253 kcal / 100 g
- Sage keringkering320 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang rosemari kering
Berapa kalori dalam 100 g rosemari kering?
100 g rosemari kering mengandung 331 kcal, dengan 4,9 g protein, 22 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (1,2 g) rosemari kering?
1 porsi (1,2 g) rosemari kering mengandung 4 kcal, dengan 0,1 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (2,4 g) rosemari kering?
2 porsi (2,4 g) rosemari kering mengandung 8 kcal, dengan 0,1 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (0,6 g) rosemari kering?
½ porsi (0,6 g) rosemari kering mengandung 2 kcal, dengan 0 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (3,6 g) rosemari kering?
3 porsi (3,6 g) rosemari kering mengandung 12 kcal, dengan 0,2 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (4,8 g) rosemari kering?
4 porsi (4,8 g) rosemari kering mengandung 16 kcal, dengan 0,2 g protein, 1 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g rosemari kering?
50 g rosemari kering mengandung 166 kcal, dengan 2,4 g protein, 11 g karbohidrat, dan 7,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g rosemari kering?
150 g rosemari kering mengandung 497 kcal, dengan 7,3 g protein, 32 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171333 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
