Ketahui apa yang ada di piring Anda
Rosemary segar
Kalori & informasi gizi
segar
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 131 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbohidrat 6,6 g 2%
- Lemak 5,9 g 8%
- Lemak jenuh 2,8 g 14%
- Serat 14 g 50%
- Gula 14 g —
- Natrium 26 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 146 µg 16%
- Vitamin C 21,8 mg 24%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 0,91 mg 6%
- Asam pantotenat (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 109 µg 27%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 317 mg 24%
- Zat besi 6,7 mg 37%
- Magnesium 91 mg 22%
- Fosfor 66 mg 5%
- Kalium 668 mg 14%
- Seng 0,93 mg 8%
- Tembaga 0,3 mg 33%
- Mangan 0,96 mg 42%
- Selenium 1 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 3,3 g | 6,6 g | 5,9 g |
| 1 porsi | 0,7 g | 1 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 2 porsi | 1,4 g | 2 | 0 g | 0,1 g | 0,1 g |
| ½ porsi | 0,4 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 3 porsi | 2,1 g | 3 | 0,1 g | 0,1 g | 0,1 g |
| 4 porsi | 2,8 g | 4 | 0,1 g | 0,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 1,7 g | 3,3 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 5 g | 9,9 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 6,6 g | 13 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 8,3 g | 17 g | 15 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Rosemary segar
Berapa kalori dalam 100 g Rosemary segar?
100 g Rosemary segar mengandung 131 kcal, dengan 3,3 g protein, 6,6 g karbohidrat, dan 5,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (0,7 g) Rosemary segar?
1 porsi (0,7 g) Rosemary segar mengandung 1 kcal, dengan 0 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (1,4 g) Rosemary segar?
2 porsi (1,4 g) Rosemary segar mengandung 2 kcal, dengan 0 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (0,4 g) Rosemary segar?
½ porsi (0,4 g) Rosemary segar mengandung 0 kcal, dengan 0 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (2,1 g) Rosemary segar?
3 porsi (2,1 g) Rosemary segar mengandung 3 kcal, dengan 0,1 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (2,8 g) Rosemary segar?
4 porsi (2,8 g) Rosemary segar mengandung 4 kcal, dengan 0,1 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rosemary segar?
50 g Rosemary segar mengandung 66 kcal, dengan 1,7 g protein, 3,3 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rosemary segar?
150 g Rosemary segar mengandung 197 kcal, dengan 5 g protein, 9,9 g karbohidrat, dan 8,8 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173473 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
