Ketahui apa yang ada di piring Anda
daun mint segar
Kalori & informasi gizi
segar
44
kalorikcal per 100 g
Protein3,3 g
Karbo1,6 g
Lemak0,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 44 kcal —
- Protein 3,3 g 7%
- Karbohidrat 1,6 g 1%
- Lemak 0,7 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 6,8 g 24%
- Natrium 30 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 203 µg 23%
- Vitamin C 13,3 mg 15%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Niasin (B3) 0,95 mg 6%
- Asam pantotenat (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 105 µg 26%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 199 mg 15%
- Zat besi 11,9 mg 66%
- Magnesium 63 mg 15%
- Fosfor 60 mg 5%
- Kalium 458 mg 10%
- Seng 1,1 mg 10%
- Tembaga 0,24 mg 27%
- Mangan 1,1 mg 49%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 3,3 g | 1,6 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,6 g | 0,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 4,9 g | 2,4 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 6,6 g | 3,2 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 8,2 g | 4 g | 1,8 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang daun mint segar
Berapa kalori dalam 100 g daun mint segar?
100 g daun mint segar mengandung 44 kcal, dengan 3,3 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daun mint segar?
50 g daun mint segar mengandung 22 kcal, dengan 1,6 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daun mint segar?
150 g daun mint segar mengandung 66 kcal, dengan 4,9 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g daun mint segar?
200 g daun mint segar mengandung 88 kcal, dengan 6,6 g protein, 3,2 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g daun mint segar?
250 g daun mint segar mengandung 110 kcal, dengan 8,2 g protein, 4 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4725 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
