Ketahui apa yang ada di piring Anda
daun mint kering
Kalori & informasi gizi
kering
285
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo22 g
Lemak6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 285 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 22 g 8%
- Lemak 6 g 8%
- Lemak jenuh 1,6 g 8%
- Serat 30 g 106%
- Natrium 344 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 529 µg 59%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 1,4 mg 109%
- Niasin (B3) 6,6 mg 41%
- Asam pantotenat (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 2,6 mg 152%
- Folat (B9) 530 µg 133%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 1488 mg 114%
- Zat besi 87,5 mg 486%
- Magnesium 602 mg 143%
- Fosfor 276 mg 22%
- Kalium 1924 mg 41%
- Seng 2,4 mg 22%
- Tembaga 1,5 mg 171%
- Mangan 11,5 mg 499%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 20 g | 22 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 10 g | 11 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 30 g | 33 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 40 g | 45 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 50 g | 56 g | 15 g |
Makanan serupa
- Daun mintsegar44 kcal / 100 g
- Daun mint segarsegar44 kcal / 100 g
- Mint kering283 kcal / 100 g
- Oregano keringkering265 kcal / 100 g
- Rosemari keringkering331 kcal / 100 g
- Marjoram keringdikeringkan271 kcal / 100 g
- Pepermin segarsegar70 kcal / 100 g
- Estragon keringkering295 kcal / 100 g
- Kemangi keringrempah-rempah, dikeringkan233 kcal / 100 g
- Bayam kering211 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang daun mint kering
Berapa kalori dalam 100 g daun mint kering?
100 g daun mint kering mengandung 285 kcal, dengan 20 g protein, 22 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daun mint kering?
50 g daun mint kering mengandung 143 kcal, dengan 10 g protein, 11 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daun mint kering?
150 g daun mint kering mengandung 428 kcal, dengan 30 g protein, 33 g karbohidrat, dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g daun mint kering?
200 g daun mint kering mengandung 570 kcal, dengan 40 g protein, 45 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g daun mint kering?
250 g daun mint kering mengandung 713 kcal, dengan 50 g protein, 56 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 4726 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
