Ketahui apa yang ada di piring Anda
Mint kering
Kalori & informasi gizi
283
kalorikcal per 100 g
Protein20 g
Karbo22 g
Lemak6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 283 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 22 g 8%
- Lemak 6 g 8%
- Lemak jenuh 1,6 g 8%
- Serat 30 g 106%
- Gula 22 g —
- Natrium 344 mg 15%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 800 µg 89%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 1,4 mg 109%
- Niasin (B3) 6,6 mg 41%
- Asam pantotenat (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 2,6 mg 152%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 1490 mg 115%
- Zat besi 87,5 mg 486%
- Magnesium 602 mg 143%
- Fosfor 276 mg 22%
- Kalium 1920 mg 41%
- Seng 2,4 mg 22%
- Tembaga 1,5 mg 171%
- Mangan 11,5 mg 500%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 20 g | 22 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 10 g | 11 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 30 g | 33 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 40 g | 44 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 50 g | 56 g | 15 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Mint kering
Berapa kalori dalam 100 g Mint kering?
100 g Mint kering mengandung 283 kcal, dengan 20 g protein, 22 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Mint kering?
50 g Mint kering mengandung 142 kcal, dengan 10 g protein, 11 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Mint kering?
150 g Mint kering mengandung 425 kcal, dengan 30 g protein, 33 g karbohidrat, dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Mint kering?
200 g Mint kering mengandung 566 kcal, dengan 40 g protein, 44 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Mint kering?
250 g Mint kering mengandung 708 kcal, dengan 50 g protein, 56 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 11029 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
