Ketahui apa yang ada di piring Anda

marjoram kering

Kalori & informasi gizi

kering

276
kalorikcal per 100 g
Protein13 g
Karbo20 g
Lemak7 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 276 kcal —
  • Protein 13 g 25%
  • Karbohidrat 20 g 7%
  • Lemak 7 g 9%
  • Lemak jenuh 0,5 g 3%
  • Serat 40 g 144%
  • Gula 4,1 g —
  • Natrium 77 mg 3%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 401 µg 45%
  • Vitamin C 51,4 mg 57%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 622 µg 518%
  • Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
  • Riboflavin (B2) 0,32 mg 25%
  • Niasin (B3) 4,1 mg 26%
  • Vitamin B6 1,2 mg 70%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 1990 mg 153%
  • Zat besi 82,7 mg 459%
  • Magnesium 346 mg 82%
  • Fosfor 306 mg 24%
  • Kalium 1520 mg 32%
  • Seng 3,6 mg 33%
  • Tembaga 1,1 mg 126%
  • Mangan 5,4 mg 236%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g27613 g20 g7 g
50 g50 g1386,4 g10 g3,5 g
150 g150 g41419 g31 g11 g
200 g200 g55225 g41 g14 g
250 g250 g69032 g51 g18 g

Pertanyaan tentang marjoram kering

Berapa kalori dalam 100 g marjoram kering?

100 g marjoram kering mengandung 276 kcal, dengan 13 g protein, 20 g karbohidrat, dan 7 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g marjoram kering?

50 g marjoram kering mengandung 138 kcal, dengan 6,4 g protein, 10 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g marjoram kering?

150 g marjoram kering mengandung 414 kcal, dengan 19 g protein, 31 g karbohidrat, dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g marjoram kering?

200 g marjoram kering mengandung 552 kcal, dengan 25 g protein, 41 g karbohidrat, dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g marjoram kering?

250 g marjoram kering mengandung 690 kcal, dengan 32 g protein, 51 g karbohidrat, dan 18 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 11034 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat