Ketahui apa yang ada di piring Anda
Oregano kering
Kalori & informasi gizi
kering
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 265 kcal —
- Protein 9 g 18%
- Karbohidrat 26 g 10%
- Lemak 4,3 g 5%
- Lemak jenuh 1,6 g 8%
- Serat 43 g 152%
- Gula 4,1 g —
- Natrium 25 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 85 µg 9%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 18,3 mg 122%
- Vitamin K 622 µg 518%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,53 mg 41%
- Niasin (B3) 4,6 mg 29%
- Asam pantotenat (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamin B6 1 mg 61%
- Folat (B9) 237 µg 59%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 32,3 mg 6%
Mineral
- Kalsium 1597 mg 123%
- Zat besi 36,8 mg 204%
- Magnesium 270 mg 64%
- Fosfor 148 mg 12%
- Kalium 1260 mg 27%
- Seng 2,7 mg 24%
- Tembaga 0,63 mg 70%
- Mangan 5 mg 217%
- Selenium 4,5 µg 8%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 9 g | 26 g | 4,3 g |
| 1 porsi | 1 g | 3 | 0,1 g | 0,3 g | 0 g |
| 2 porsi | 2 g | 5 | 0,2 g | 0,5 g | 0,1 g |
| ½ porsi | 0,5 g | 1 | 0 g | 0,1 g | 0 g |
| 3 porsi | 3 g | 8 | 0,3 g | 0,8 g | 0,1 g |
| 4 porsi | 4 g | 11 | 0,4 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 4,5 g | 13 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 14 g | 40 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 18 g | 53 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 23 g | 66 g | 11 g |
Makanan serupa
- Oreganosegar
- Oregano bubukbubuk265 kcal / 100 g
- Marjoram keringkering276 kcal / 100 g
- Timi keringkering276 kcal / 100 g
- Estragon keringkering295 kcal / 100 g
- Rosemari keringkering331 kcal / 100 g
- Kemangi keringrempah-rempah, dikeringkan233 kcal / 100 g
- Daun mint keringkering285 kcal / 100 g
- Peterselikering292 kcal / 100 g
- Timikering285 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Oregano kering
Berapa kalori dalam 100 g Oregano kering?
100 g Oregano kering mengandung 265 kcal, dengan 9 g protein, 26 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (1 g) Oregano kering?
1 porsi (1 g) Oregano kering mengandung 3 kcal, dengan 0,1 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (2 g) Oregano kering?
2 porsi (2 g) Oregano kering mengandung 5 kcal, dengan 0,2 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (0,5 g) Oregano kering?
½ porsi (0,5 g) Oregano kering mengandung 1 kcal, dengan 0 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (3 g) Oregano kering?
3 porsi (3 g) Oregano kering mengandung 8 kcal, dengan 0,3 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (4 g) Oregano kering?
4 porsi (4 g) Oregano kering mengandung 11 kcal, dengan 0,4 g protein, 1,1 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Oregano kering?
50 g Oregano kering mengandung 133 kcal, dengan 4,5 g protein, 13 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Oregano kering?
150 g Oregano kering mengandung 398 kcal, dengan 14 g protein, 40 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171328 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
