Ketahui apa yang ada di piring Anda
Potongan filet ayam
Kalori & informasi gizi
dimarinasi, digoreng
224
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo2,2 g
Lemak16 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 224 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohidrat 2,2 g 1%
- Lemak 16 g 20%
- Lemak jenuh 2,7 g 14%
- Serat 0 g 0%
- Gula 1,3 g —
- Natrium 418 mg 18%
- Kolesterol 50,9 mg 17%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 44,3 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,52 µg 3%
- Vitamin E 3,1 mg 20%
- Vitamin K 28,8 µg 24%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 6,5 mg 40%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,83 µg 35%
Mineral
- Kalsium 9,4 mg 1%
- Zat besi 0,39 mg 2%
- Magnesium 23,1 mg 5%
- Fosfor 135 mg 11%
- Kalium 317 mg 7%
- Seng 0,6 mg 5%
- Tembaga 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 19,9 µg 36%
- Yodium 5,3 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 19 g | 2,2 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 9,3 g | 1,1 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 28 g | 3,3 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 37 g | 4,4 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 47 g | 5,5 g | 39 g |
Makanan serupa
- Fillet ayammentah109 kcal / 100 g
- Irisan ayam114 kcal / 100 g
- Irisan dada ayamtanpa kulit109 kcal / 100 g
- Potongan ayamdigoreng, tanpa garam191 kcal / 100 g
- Fillet dada ayamdipanggang140 kcal / 100 g
- Tendon dada ayamdiberi tepung panir, mentah263 kcal / 100 g
- Potongan daging sapidimarinasi190 kcal / 100 g
- Schnitzel ayamdilapisi tepung roti, digoreng223 kcal / 100 g
- Ayamdibumbui marinasi, tanpa kulit157 kcal / 100 g
- Dada ayamtanpa kulit, digoreng167 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Potongan filet ayam
Berapa kalori dalam 100 g Potongan filet ayam?
100 g Potongan filet ayam mengandung 224 kcal, dengan 19 g protein, 2,2 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Potongan filet ayam?
50 g Potongan filet ayam mengandung 112 kcal, dengan 9,3 g protein, 1,1 g karbohidrat, dan 7,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Potongan filet ayam?
150 g Potongan filet ayam mengandung 336 kcal, dengan 28 g protein, 3,3 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Potongan filet ayam?
200 g Potongan filet ayam mengandung 448 kcal, dengan 37 g protein, 4,4 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Potongan filet ayam?
250 g Potongan filet ayam mengandung 560 kcal, dengan 47 g protein, 5,5 g karbohidrat, dan 39 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33365 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
