Ketahui apa yang ada di piring Anda
Irisan dada ayam
Kalori & informasi gizi
tanpa kulit
109
kalorikcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 109 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2 g 3%
- Lemak jenuh 0,6 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 34 mg 1%
- Kolesterol 56,2 mg 19%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 15 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 7,8 mg 49%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 15,6 µg 4%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 0,45 mg 2%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalium 380 mg 8%
- Seng 0,72 mg 7%
- Tembaga 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 24 µg 44%
- Yodium 6 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 22 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 34 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 45 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 56 g | 0 g | 5 g |
Makanan serupa
- Tumis irisan dada ayamdada, diiris, ditumis dengan minyak jagung161 kcal / 100 g
- Potongan ayamdigoreng, tanpa garam191 kcal / 100 g
- Irisan ayam123 kcal / 100 g
- Potongan filet ayamdimarinasi, digoreng224 kcal / 100 g
- Tendon dada ayamdiberi tepung panir, mentah263 kcal / 100 g
- Dada ayamdada, daging dan kulit, mentah167 kcal / 100 g
- Fillet dada ayammentah102 kcal / 100 g
- Fillet bagian dalam dada ayammentah104 kcal / 100 g
- Daging dada ayamayam pedaging, tanpa kulit, tanpa tulang, mentah120 kcal / 100 g
- Dada ayam organikdada, tanpa kulit, mentah, organik118 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Irisan dada ayam
Berapa kalori dalam 100 g Irisan dada ayam?
100 g Irisan dada ayam mengandung 109 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Irisan dada ayam?
50 g Irisan dada ayam mengandung 55 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Irisan dada ayam?
150 g Irisan dada ayam mengandung 164 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Irisan dada ayam?
200 g Irisan dada ayam mengandung 218 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Irisan dada ayam?
250 g Irisan dada ayam mengandung 273 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 11565 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
