Ketahui apa yang ada di piring Anda

Pollock alaska

Kalori & informasi gizi

mentah

kalorikcal per 100 g

Protein12 g

Karbo0 g

Lemak0,4 g

Persentase kalori

Informasi gizi

Per 100 g% AKG

Per 100 g% AKG

Porsi	Berat	Kalori	Protein	Lemak
100 g	100 g	56	12 g	0,4 g
1 porsi	85 g	48	10 g	0,3 g
2 porsi	170 g	95	21 g	0,7 g
½ porsi	42,5 g	24	5,2 g	0,2 g
3 porsi	255 g	143	31 g	1 g
4 porsi	340 g	190	41 g	1,4 g
50 g	50 g	28	6,1 g	0,2 g
150 g	150 g	84	18 g	0,6 g
200 g	200 g	112	24 g	0,8 g
250 g	250 g	140	31 g	1 g

Berapa kalori dalam 100 g Pollock alaska?

100 g Pollock alaska mengandung 56 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Pollock alaska?

1 porsi (85 g) Pollock alaska mengandung 48 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Pollock alaska?

2 porsi (170 g) Pollock alaska mengandung 95 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Pollock alaska?

½ porsi (42,5 g) Pollock alaska mengandung 24 kcal, dengan 5,2 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Pollock alaska?

3 porsi (255 g) Pollock alaska mengandung 143 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Pollock alaska?

4 porsi (340 g) Pollock alaska mengandung 190 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Pollock alaska?

50 g Pollock alaska mengandung 28 kcal, dengan 6,1 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Pollock alaska?

150 g Pollock alaska mengandung 84 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 3039 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat