Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pastrami kalkun iris
Kalori & informasi gizi
deli-meat
139
kalorikcal per 100 g
Protein16 g
Karbo3,2 g
Lemak6,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 139 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbohidrat 3,2 g 1%
- Lemak 6,2 g 8%
- Lemak jenuh 1,4 g 7%
- Serat 0,1 g 0%
- Gula 3,3 g —
- Natrium 1123 mg 49%
- Kolesterol 68 mg 23%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 8,1 mg 9%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 3,5 mg 22%
- Asam pantotenat (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
- Kolin 66,7 mg 12%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 4,2 mg 23%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 345 mg 7%
- Seng 2,2 mg 20%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 16,1 µg 29%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 16 g | 3,2 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 8,2 g | 1,6 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 25 g | 4,9 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 33 g | 6,5 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 41 g | 8,1 g | 16 g |
Makanan serupa
- Pastrami sapi irisdeli-meat147 kcal / 100 g
- Pastrami kalkun139 kcal / 100 g
- Daging deli dada kalkundimasak, diiris118 kcal / 100 g
- Irisan dada kalkundikemas sebelumnya106 kcal / 100 g
- Daging kalkun iris
- Ham kalkundiiris, ekstra rendah lemak, dikemas sebelumnya atau dari deli134 kcal / 100 g
- Kalkunputih, panggang putar, potongan deli112 kcal / 100 g
- Salami daging kalkun matangdaging deli, dimasak172 kcal / 100 g
- Irisan kalkun114 kcal / 100 g
- Kalkun asapirisan tipis98 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Pastrami kalkun iris
Berapa kalori dalam 100 g Pastrami kalkun iris?
100 g Pastrami kalkun iris mengandung 139 kcal, dengan 16 g protein, 3,2 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pastrami kalkun iris?
50 g Pastrami kalkun iris mengandung 70 kcal, dengan 8,2 g protein, 1,6 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pastrami kalkun iris?
150 g Pastrami kalkun iris mengandung 209 kcal, dengan 25 g protein, 4,9 g karbohidrat, dan 9,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pastrami kalkun iris?
200 g Pastrami kalkun iris mengandung 278 kcal, dengan 33 g protein, 6,5 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pastrami kalkun iris?
250 g Pastrami kalkun iris mengandung 348 kcal, dengan 41 g protein, 8,1 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 1158 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
