Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha bawah ayam
Kalori & informasi gizi
ayam pedaging atau goreng, daging gelap, hanya daging, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 155 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 5,7 g 7%
- Lemak jenuh 1,5 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 128 mg 6%
- Kolesterol 130 mg 43%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niasin (B3) 5,6 mg 35%
- Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
- Kolin 70,3 mg 13%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 256 mg 5%
- Seng 2,6 mg 23%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 28,1 µg 51%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 24 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 porsi | 85 g | 132 | 21 g | 0 g | 4,8 g |
| 2 porsi | 170 g | 264 | 41 g | 0 g | 9,7 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 66 | 10 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porsi | 255 g | 395 | 62 g | 0 g | 15 g |
| 4 porsi | 340 g | 527 | 82 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 12 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 36 g | 0 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 49 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 61 g | 0 g | 14 g |
Makanan serupa
- Paha bawah ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, dimasak, panggang putar, dengan bumbu215 kcal / 100 g
- Drumstick ayamdaging gelap, hanya daging, dengan larutan tambahan, dimasak, dipanggang146 kcal / 100 g
- Paha ayam bawahayam pedaging atau penggorengan, daging gelap, daging saja, mentah116 kcal / 100 g
- Paha ayamayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, mentah221 kcal / 100 g
- Daging paha ayamayam pedaging, dipanggang174 kcal / 100 g
- Daging drumstick ayamayam pedaging, daging, mentah116 kcal / 100 g
- Drumstick ayam dengan kulitbroiler, daging dan kulit, dipanggang191 kcal / 100 g
- Ayamayam pedaging atau penggorengan, daging gelap, hanya daging, dimasak, dipanggang205 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha bawah ayam
Berapa kalori dalam 100 g Paha bawah ayam?
100 g Paha bawah ayam mengandung 155 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Paha bawah ayam?
1 porsi (85 g) Paha bawah ayam mengandung 132 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Paha bawah ayam?
2 porsi (170 g) Paha bawah ayam mengandung 264 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Paha bawah ayam?
½ porsi (42,5 g) Paha bawah ayam mengandung 66 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Paha bawah ayam?
3 porsi (255 g) Paha bawah ayam mengandung 395 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Paha bawah ayam?
4 porsi (340 g) Paha bawah ayam mengandung 527 kcal, dengan 82 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha bawah ayam?
50 g Paha bawah ayam mengandung 78 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha bawah ayam?
150 g Paha bawah ayam mengandung 233 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172376 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
