Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha ayam
Kalori & informasi gizi
daging dan kulit, mentah
152
kalorikcal per 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Lemak8,7 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 152 kcal —
- Protein 18 g 37%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,7 g 11%
- Lemak jenuh 2,5 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 83 mg 4%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niasin (B3) 5,4 mg 34%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 154 mg 12%
- Kalium 210 mg 4%
- Seng 2 mg 18%
- Selenium 12,5 µg 23%
- Yodium 1,4 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 18 g | 0 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 9,2 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 37 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 46 g | 0 g | 22 g |
Makanan serupa
- Daging paha ayamayam pedaging, daging, mentah121 kcal / 100 g
- Paha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah221 kcal / 100 g
- Daging dan kulit paha ayamayam pedaging atau goreng, mentah214 kcal / 100 g
- Paha ayam bagian bawahmentah, daging dan kulit193 kcal / 100 g
- Paha ayam bawahayam pedaging atau penggorengan, daging gelap, daging saja, mentah116 kcal / 100 g
- Paha bawah ayamayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, mentah161 kcal / 100 g
- Turkey legdengan kulit, mentah151 kcal / 100 g
- Paha kalkunjantan, hanya daging, mentah127 kcal / 100 g
- Drumstick ayamdaging gelap, hanya daging, dengan larutan tambahan, mentah106 kcal / 100 g
- Drumstick ayam dengan kulitayam broiler, daging dan kulit, mentah161 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha ayam
Berapa kalori dalam 100 g Paha ayam?
100 g Paha ayam mengandung 152 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha ayam?
50 g Paha ayam mengandung 76 kcal, dengan 9,2 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha ayam?
150 g Paha ayam mengandung 228 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha ayam?
200 g Paha ayam mengandung 304 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha ayam?
250 g Paha ayam mengandung 380 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 882 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
