Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha ayam
Kalori & informasi gizi
daging gelap, daging saja, tanpa lemak, segar, dipanggang atau dibakar, tanpa tambahan garam dan lemak
150
kalorikcal per 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Lemak6,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 150 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,1 g 8%
- Lemak jenuh 1,8 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 106 mg 5%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Vitamin D 0,41 µg 2%
- Vitamin E 0,89 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 10 mg 63%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,52 µg 22%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 0,81 mg 5%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalium 298 mg 6%
- Seng 2,1 mg 19%
- Selenium 27 µg 49%
- Yodium 0,46 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 24 g | 0 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 36 g | 0 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 47 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 59 g | 0 g | 15 g |
Makanan serupa
- Daging paha ayamayam pedaging atau ayam goreng, mentah120 kcal / 100 g
- Paha ayam bawahayam pedaging atau penggorengan, daging gelap, daging saja, mentah116 kcal / 100 g
- Paha ayam bagian kuartaldengan kulit, dipanggang dalam oven, tanpa garam, tanpa tambahan lemak, ditiriskan219 kcal / 100 g
- Paha bawah ayamayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, mentah161 kcal / 100 g
- Drumstick ayamdaging gelap, hanya daging, dengan larutan tambahan, dimasak, dipanggang146 kcal / 100 g
- Paha kalkundengan kulit, dipanggang dalam oven, tanpa garam, tanpa lemak tambahan, ditiriskan191 kcal / 100 g
- Daging drumstick ayamayam pedaging, daging, dipanggang155 kcal / 100 g
- Daging ayam gelapayam pedaging, mentah125 kcal / 100 g
- Ayampanggang, daging gelap, hanya daging, mentah113 kcal / 100 g
- Drumstick ayam tanpa kulitayam pedaging atau penggoreng, hanya daging, dimasak, digoreng195 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha ayam
Berapa kalori dalam 100 g Paha ayam?
100 g Paha ayam mengandung 150 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha ayam?
50 g Paha ayam mengandung 75 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha ayam?
150 g Paha ayam mengandung 225 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha ayam?
200 g Paha ayam mengandung 300 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha ayam?
250 g Paha ayam mengandung 375 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) M10061 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
