Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha ayam
Kalori & informasi gizi
daging gelap, daging saja, tanpa lemak dengan lemak yang dapat dipisahkan, segar, dipanggang atau dibakar, kulit dibuang sebelum dimakan, tanpa tambahan lemak atau garam
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 174 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,1 g 10%
- Lemak jenuh 2,4 g 12%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 91 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin D 0,41 µg 2%
- Vitamin E 0,95 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niasin (B3) 11 mg 69%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,65 µg 27%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 0,87 mg 5%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalium 282 mg 6%
- Seng 2,2 mg 20%
- Selenium 31 µg 56%
- Yodium 0 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 25 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 13 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 38 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 50 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 63 g | 0 g | 20 g |
Makanan serupa
- Daging paha ayamayam pedaging atau ayam goreng, mentah120 kcal / 100 g
- Paha ayam bawahayam pedaging atau penggorengan, daging gelap, daging saja, mentah116 kcal / 100 g
- Paha ayam bagian kuartaldengan kulit, dipanggang dalam oven, tanpa garam, tanpa tambahan lemak, ditiriskan219 kcal / 100 g
- Paha ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, panggang232 kcal / 100 g
- Paha bawah ayamdaging, rendah lemak, dengan lemak dan kulit yang dapat dipisahkan, segar, dipanggang atau dibakar, tanpa tambahan garam atau lemak311 kcal / 100 g
- Drumstick ayamdaging gelap, hanya daging, dengan larutan tambahan, dimasak, dipanggang146 kcal / 100 g
- Drumstick ayam tanpa kulitayam pedaging atau penggoreng, hanya daging, dimasak, digoreng195 kcal / 100 g
- Ayam utuhpotongan campuran, daging, tanpa lemak dengan lemak yang dapat dipisahkan, segar, dipanggang atau dibakar, kulit dibuang sebelum dimakan, tanpa tambahan lemak atau garam152 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha ayam
Berapa kalori dalam 100 g Paha ayam?
100 g Paha ayam mengandung 174 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha ayam?
50 g Paha ayam mengandung 87 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha ayam?
150 g Paha ayam mengandung 261 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha ayam?
200 g Paha ayam mengandung 348 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha ayam?
250 g Paha ayam mengandung 435 kcal, dengan 63 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) M10064 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
