Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha ayam
Kalori & informasi gizi
daging gelap, daging saja, tanpa lemak, dengan lemak dan kulit yang dapat dipisahkan, segar, dipanggang atau dibakar, tanpa tambahan lemak atau garam
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 202 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak jenuh 3,6 g 18%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 104 mg 5%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin D 0,52 µg 3%
- Vitamin E 0,91 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 10 mg 63%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,71 µg 30%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 0,81 mg 5%
- Fosfor 194 mg 16%
- Kalium 293 mg 6%
- Seng 1,9 mg 17%
- Selenium 26 µg 47%
- Yodium 1,9 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 23 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 11 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 34 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 46 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 57 g | 0 g | 31 g |
Makanan serupa
- Daging paha ayamayam pedaging atau ayam goreng, mentah120 kcal / 100 g
- Paha ayam bawahdipanggang, daging dan kulit, ditimbang dengan tulang116 kcal / 100 g
- Daging dan kulit paha ayamayam pedaging atau goreng, dimasak, dipanggang184 kcal / 100 g
- Daging paha ayam dengan kulitbroiler, dipanggang184 kcal / 100 g
- Paha ayam bagian kuartaldengan kulit, dipanggang dalam oven, tanpa garam, tanpa tambahan lemak, ditiriskan219 kcal / 100 g
- Paha bawah ayamayam pedaging atau ayam goreng, daging dan kulit, mentah161 kcal / 100 g
- Drumstick ayamdaging gelap, hanya daging, dengan larutan tambahan, dimasak, dipanggang146 kcal / 100 g
- Ayam utuhpotongan campuran, daging, tanpa lemak dengan lemak dan kulit yang dapat dipisahkan, segar, dipanggang atau dibakar, tanpa tambahan lemak atau garam205 kcal / 100 g
- Drumstick ayam tanpa kulitayam pedaging atau penggoreng, hanya daging, dimasak, digoreng195 kcal / 100 g
- Paha dan betis ayammentah136 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha ayam
Berapa kalori dalam 100 g Paha ayam?
100 g Paha ayam mengandung 202 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha ayam?
50 g Paha ayam mengandung 101 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha ayam?
150 g Paha ayam mengandung 303 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha ayam?
200 g Paha ayam mengandung 404 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha ayam?
250 g Paha ayam mengandung 505 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) M10062 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
