Ketahui apa yang ada di piring Anda
Olesan roast beef
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 223 kcal —
- Protein 15 g 31%
- Karbohidrat 3,5 g 1%
- Lemak 16 g 21%
- Lemak jenuh 6,4 g 32%
- Serat 0,2 g 1%
- Gula 0,7 g —
- Natrium 724 mg 31%
- Kolesterol 70 mg 23%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,4 µg 99%
Mineral
- Kalsium 23 mg 2%
- Zat besi 2,1 mg 11%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 116 mg 9%
- Kalium 259 mg 6%
- Seng 6,1 mg 55%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Selenium 22,6 µg 41%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 15 g | 3,5 g | 16 g |
| 1 porsi | 57 g | 127 | 8,7 g | 2 g | 9,3 g |
| 2 porsi | 114 g | 254 | 17 g | 4 g | 19 g |
| ½ porsi | 28,5 g | 64 | 4,4 g | 1 g | 4,6 g |
| 3 porsi | 171 g | 381 | 26 g | 6 g | 28 g |
| 4 porsi | 228 g | 508 | 35 g | 8 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 7,6 g | 1,8 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 23 g | 5,3 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 31 g | 7,1 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 38 g | 8,8 g | 41 g |
Makanan serupa
- Olesan roti babi dan sapi235 kcal / 100 g
- Daging sapi pangganggaya deli, dikemas sebelumnya, diiris115 kcal / 100 g
- Olesan sosis hati305 kcal / 100 g
- Selai salad ham216 kcal / 100 g
- Irisan daging sapi panggangdaging deli, matang116 kcal / 100 g
- Selai ham dan keju245 kcal / 100 g
- Daging luncheon sapibergelatin111 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Olesan roast beef
Berapa kalori dalam 100 g Olesan roast beef?
100 g Olesan roast beef mengandung 223 kcal, dengan 15 g protein, 3,5 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (57 g) Olesan roast beef?
1 porsi (57 g) Olesan roast beef mengandung 127 kcal, dengan 8,7 g protein, 2 g karbohidrat, dan 9,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (114 g) Olesan roast beef?
2 porsi (114 g) Olesan roast beef mengandung 254 kcal, dengan 17 g protein, 4 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (28,5 g) Olesan roast beef?
½ porsi (28,5 g) Olesan roast beef mengandung 64 kcal, dengan 4,4 g protein, 1 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (171 g) Olesan roast beef?
3 porsi (171 g) Olesan roast beef mengandung 381 kcal, dengan 26 g protein, 6 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (228 g) Olesan roast beef?
4 porsi (228 g) Olesan roast beef mengandung 508 kcal, dengan 35 g protein, 8 g karbohidrat, dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Olesan roast beef?
50 g Olesan roast beef mengandung 112 kcal, dengan 7,6 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 8,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Olesan roast beef?
150 g Olesan roast beef mengandung 335 kcal, dengan 23 g protein, 5,3 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174597 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
