Ketahui apa yang ada di piring Anda
Nasi pilaf tomat
Kalori & informasi gizi
buatan rumah
147
kalorikcal per 100 g
Protein2,9 g
Karbo28 g
Lemak2,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 147 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Karbohidrat 28 g 10%
- Lemak 2,6 g 3%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 0,7 g 3%
- Gula 0,9 g —
- Natrium 326 mg 14%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,9 mg 6%
- Asam pantotenat (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 0,8 µg 3%
- Folat (B9) 6 µg 2%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 0,67 mg 4%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 39 mg 3%
- Kalium 82 mg 2%
- Seng 0,5 mg 5%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selenium 5 µg 9%
- Yodium 5 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 2,9 g | 28 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,5 g | 14 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 4,4 g | 42 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 5,8 g | 56 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 7,3 g | 70 g | 6,5 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Nasi pilaf tomat
Berapa kalori dalam 100 g Nasi pilaf tomat?
100 g Nasi pilaf tomat mengandung 147 kcal, dengan 2,9 g protein, 28 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Nasi pilaf tomat?
50 g Nasi pilaf tomat mengandung 74 kcal, dengan 1,5 g protein, 14 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Nasi pilaf tomat?
150 g Nasi pilaf tomat mengandung 221 kcal, dengan 4,4 g protein, 42 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Nasi pilaf tomat?
200 g Nasi pilaf tomat mengandung 294 kcal, dengan 5,8 g protein, 56 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Nasi pilaf tomat?
250 g Nasi pilaf tomat mengandung 368 kcal, dengan 7,3 g protein, 70 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-843 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
