Ketahui apa yang ada di piring Anda
Lentil utuh
Kalori & informasi gizi
kering
313
kalorikcal per 100 g
Protein24 g
Karbo39 g
Lemak1,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 313 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Karbohidrat 39 g 14%
- Lemak 1,5 g 2%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 23 g 83%
- Gula 1,3 g —
- Natrium 1,7 mg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 24 g | 39 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 12 g | 19 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 37 g | 58 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 49 g | 78 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 61 g | 97 g | 3,8 g |
Makanan serupa
- Lentil utuh hijau dan cokelatdikeringkan, mentah297 kcal / 100 g
- Lentil belahkering325 kcal / 100 g
- Lentilmentah352 kcal / 100 g
- Kacang lentilrebus331 kcal / 100 g
- Biji lentil maturkering352 kcal / 100 g
- Kacang ercisdalam kaleng92 kcal / 100 g
- Kecambah lentilmentah123 kcal / 100 g
- Biji kacang dencis merah muda kering matangkering358 kcal / 100 g
- Nasi dengan lentildengan beras merah, tanpa garam120 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Lentil utuh
Berapa kalori dalam 100 g Lentil utuh?
100 g Lentil utuh mengandung 313 kcal, dengan 24 g protein, 39 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lentil utuh?
50 g Lentil utuh mengandung 157 kcal, dengan 12 g protein, 19 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lentil utuh?
150 g Lentil utuh mengandung 470 kcal, dengan 37 g protein, 58 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lentil utuh?
200 g Lentil utuh mengandung 626 kcal, dengan 49 g protein, 78 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lentil utuh?
250 g Lentil utuh mengandung 783 kcal, dengan 61 g protein, 97 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Sumber: Swiss FSVO 370 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
