Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kue spons
Kalori & informasi gizi
diproduksi secara komersial
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 290 kcal —
- Protein 5,4 g 11%
- Karbohidrat 61 g 22%
- Lemak 2,7 g 3%
- Lemak jenuh 0,8 g 4%
- Serat 0,5 g 2%
- Gula 37 g —
- Natrium 623 mg 27%
- Kolesterol 102 mg 34%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,24 mg 2%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 1,9 mg 12%
- Asam pantotenat (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 47 µg 12%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
- Kolin 37,1 mg 7%
Mineral
- Kalsium 70 mg 5%
- Zat besi 2,7 mg 15%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalium 99 mg 2%
- Seng 0,51 mg 5%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selenium 9,1 µg 17%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 5,4 g | 61 g | 2,7 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 82 | 1,5 g | 17 g | 0,8 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 164 | 3,1 g | 34 g | 1,5 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 41 | 0,8 g | 8,6 g | 0,4 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 247 | 4,6 g | 52 g | 2,3 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 329 | 6,1 g | 69 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 2,7 g | 30 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 8,1 g | 91 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 11 g | 121 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 14 g | 151 g | 6,8 g |
Makanan serupa
- Kue spons bebas lemakbuatan rumah292 kcal / 100 g
- Kue bolu polos294 kcal / 100 g
- Bolu spons381 kcal / 100 g
- Kue bolutanpa isian327 kcal / 100 g
- Dasar kue bolu289 kcal / 100 g
- Puding sponsdalam kaleng265 kcal / 100 g
- Biskuit boludengan lapisan cokelat453 kcal / 100 g
- Biskuit ladyfingermanis, polos, komersial383 kcal / 100 g
- Bolu gulungtanpa isian289 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kue spons
Berapa kalori dalam 100 g Kue spons?
100 g Kue spons mengandung 290 kcal, dengan 5,4 g protein, 61 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Kue spons?
1 porsi (28,4 g) Kue spons mengandung 82 kcal, dengan 1,5 g protein, 17 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Kue spons?
2 porsi (56,7 g) Kue spons mengandung 164 kcal, dengan 3,1 g protein, 34 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Kue spons?
½ porsi (14,2 g) Kue spons mengandung 41 kcal, dengan 0,8 g protein, 8,6 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Kue spons?
3 porsi (85,1 g) Kue spons mengandung 247 kcal, dengan 4,6 g protein, 52 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Kue spons?
4 porsi (113,4 g) Kue spons mengandung 329 kcal, dengan 6,1 g protein, 69 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kue spons?
50 g Kue spons mengandung 145 kcal, dengan 2,7 g protein, 30 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kue spons?
150 g Kue spons mengandung 435 kcal, dengan 8,1 g protein, 91 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172706 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
