Ketahui apa yang ada di piring Anda
Puding spons
Kalori & informasi gizi
dalam kaleng
265
kalorikcal per 100 g
Protein3,1 g
Karbo45 g
Lemak9,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 265 kcal —
- Protein 3,1 g 6%
- Karbohidrat 45 g 17%
- Lemak 9,1 g 12%
- Lemak jenuh 5 g 25%
- Gula 26 g —
- Natrium 340 mg 15%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,59 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 0,4 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 3 µg 1%
Mineral
- Kalsium 50 mg 4%
- Zat besi 1,2 mg 7%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 160 mg 3%
- Seng 0,4 mg 4%
- Tembaga 0,31 mg 34%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Yodium 4 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 3,1 g | 45 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 1,6 g | 23 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 4,7 g | 68 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 6,2 g | 91 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 7,8 g | 114 g | 23 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Puding spons
Berapa kalori dalam 100 g Puding spons?
100 g Puding spons mengandung 265 kcal, dengan 3,1 g protein, 45 g karbohidrat, dan 9,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Puding spons?
50 g Puding spons mengandung 133 kcal, dengan 1,6 g protein, 23 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Puding spons?
150 g Puding spons mengandung 398 kcal, dengan 4,7 g protein, 68 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Puding spons?
200 g Puding spons mengandung 530 kcal, dengan 6,2 g protein, 91 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Puding spons?
250 g Puding spons mengandung 663 kcal, dengan 7,8 g protein, 114 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-1021 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
