Ketahui apa yang ada di piring Anda
puding spons
Kalori & informasi gizi
dengan selai atau tetes tebu, buatan rumah
333
kalorikcal per 100 g
Protein5,3 g
Karbo51 g
Lemak13 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 333 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Karbohidrat 51 g 19%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak jenuh 4,4 g 22%
- Serat 1,2 g 4%
- Gula 26 g —
- Natrium 291 mg 13%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 3,7 µg 12%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
Mineral
- Kalsium 65 mg 5%
- Zat besi 0,94 mg 5%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalium 101 mg 2%
- Seng 0,5 mg 5%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selenium 5 µg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 5,3 g | 51 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 2,7 g | 26 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 8 g | 77 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 11 g | 102 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 13 g | 128 g | 33 g |
Makanan serupa
- Puding spotted dickbuatan rumah344 kcal / 100 g
- Puding Eve'sbuatan sendiri252 kcal / 100 g
- Kue sponsbuatan rumah463 kcal / 100 g
- Flan spons buahbuatan sendiri101 kcal / 100 g
- Queen of Puddingsbuatan sendiri195 kcal / 100 g
- Kue spons bebas lemakbuatan rumah292 kcal / 100 g
- Dasar kue bolubuatan sendiri293 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang puding spons
Berapa kalori dalam 100 g puding spons?
100 g puding spons mengandung 333 kcal, dengan 5,3 g protein, 51 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g puding spons?
50 g puding spons mengandung 167 kcal, dengan 2,7 g protein, 26 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g puding spons?
150 g puding spons mengandung 500 kcal, dengan 8 g protein, 77 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g puding spons?
200 g puding spons mengandung 666 kcal, dengan 11 g protein, 102 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g puding spons?
250 g puding spons mengandung 833 kcal, dengan 13 g protein, 128 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-1121 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
