Ketahui apa yang ada di piring Anda
Flan spons buah
Kalori & informasi gizi
buatan sendiri
101
kalorikcal per 100 g
Protein2,3 g
Karbo22 g
Lemak1,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 101 kcal —
- Protein 2,3 g 5%
- Karbohidrat 22 g 8%
- Lemak 1,2 g 2%
- Lemak jenuh 0,3 g 2%
- Gula 16 g —
- Natrium 22 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 10 mg 11%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 0,2 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 0,62 mg 3%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 36 mg 3%
- Kalium 101 mg 2%
- Seng 0,3 mg 3%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0,08 mg 3%
- Selenium 3 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 2,3 g | 22 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1,2 g | 11 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 3,5 g | 32 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 4,6 g | 43 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 5,8 g | 54 g | 3 g |
Makanan serupa
- Flan buahbuatan sendiri105 kcal / 100 g
- Dasar kue bolubuatan sendiri293 kcal / 100 g
- Puding sponsbuatan sendiri327 kcal / 100 g
- Kue sponsbuatan rumah463 kcal / 100 g
- Kue spons bebas lemakbuatan rumah292 kcal / 100 g
- Tart custard dan buah146 kcal / 100 g
- Bolu sponsdengan buah197 kcal / 100 g
- Pai buah buatan rumahbuah, dengan isian pai, buatan rumah277 kcal / 100 g
- Tart isi buah228 kcal / 100 g
- Flan karamel buatan rumahbuatan sendiri146 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Flan spons buah
Berapa kalori dalam 100 g Flan spons buah?
100 g Flan spons buah mengandung 101 kcal, dengan 2,3 g protein, 22 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Flan spons buah?
50 g Flan spons buah mengandung 51 kcal, dengan 1,2 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Flan spons buah?
150 g Flan spons buah mengandung 152 kcal, dengan 3,5 g protein, 32 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Flan spons buah?
200 g Flan spons buah mengandung 202 kcal, dengan 4,6 g protein, 43 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Flan spons buah?
250 g Flan spons buah mengandung 253 kcal, dengan 5,8 g protein, 54 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-1070 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
